Come si determinano il dosaggio del tribulus corretto?
Tribulus è un integratore dietetico derivato dalla vite di puntura, o Tribulus terrestris , un tipo strisciante di vite che è originario di parti dell'Asia Minore e dell'Asia centrale meridionale. Il dosaggio del tribulus corretto può essere difficile da determinare, poiché gli integratori nutrizionali non sono strettamente regolati dalla maggior parte delle agenzie governative. La maggior parte dei produttori di integratori raccomanda un dosaggio di Tribulus da 250 a 750 milligrammi al giorno, diviso in tre dosi uguali.
Questo supplemento viene assunto per una serie di scopi ma viene utilizzato principalmente per il trattamento della disfunzione erettile e per aumentare i livelli di testosterone. Alcuni studi suggeriscono che Tribulus aumenta la produzione di testosterone e aumenta la pressione intercavernica o il flusso sanguigno al pene. Questi studi non sono stati comprovati da alcuna agenzie governative o associazioni mediche. Tribulus è anche usato in varie parti del mondo come rimedio popolare per molti disturbi, come costipazione, mal di testa, liProblemi Ver e problemi renali.
Prima di iniziare qualsiasi integratore dietetico per qualsiasi motivo, assicurati di consultare un medico. Il medico sarà in grado di aiutarti a decidere se Tribulus è giusto per te. Successivamente, dovresti consultare un farmacista prima di scegliere un marchio di estratto di Tribulus, per assicurarti di scegliere un marchio affidabile. Le capsule di Tribulus sono disponibili in una varietà di dimensioni, da 200 milligrammi a 1.500 milligrammi e molte formule contengono altri ingredienti a base di erbe. Assicurati che la formula che scegli non abbia ingredienti che non siano adatti alle tue esigenze.
Il dosaggio del tribulus corretto è parzialmente una funzione del peso corporeo e del metabolismo. Alcuni sostenitori raccomandano di iniziare inizialmente con un dosaggio più piccolo, quindi aumentare gradualmente il dosaggio per un periodo da una o due settimane. Alcuni raccomandano anche di prendere Tribulus in uno schema di due settimane sul supplemento, quindi due WEeks.
Alcune persone che hanno preso Tribulus hanno riportato lievi effetti collaterali, tra cui una sensazione di calore, irrequietezza, livello di energia più elevato e frequenza cardiaca leggermente elevata. Gli effetti collaterali sembrano dipendere dal dosaggio. Se si verificano effetti collaterali durante l'assunzione di questo supplemento, dovresti ridurre gradualmente il dosaggio del Tribulus fino a quando gli effetti collaterali non si attenuano. Inoltre, il tribulus non dovrebbe essere preso da donne in gravidanza, perché può alterare i livelli ormonali, il che potrebbe essere dannoso per un feto in via di sviluppo.
Il dosaggio del tribulus corretto potrebbe anche essere un fattore dell'indice di massa corporea (BMI). Se hai una percentuale più elevata di grasso corporeo o BMI più elevato, un dosaggio leggermente inferiore potrebbe essere altrettanto efficace quanto una dose più elevata per qualcuno che ha un BMI inferiore. Questo perché Tribulus sembra influire sul flusso sanguigno verso le parti muscolari del corpo, non i depositi grassi.