Jak określić prawidłową dawkę TRUBULUS?
Tribulus jest suplementem diety pochodzącym z kutasa winorośli lub Tribulus terrestris , pełzającym rodzajem winorośli pochodzącej z części Azji Mniejszej i Azji Środkowej Południowej. Prawidłowa dawka TRUBULUS może być trudna do ustalenia, ponieważ suplementy diety nie są ściśle regulowane przez większość agencji rządowych. Większość producentów suplementów zaleca dawkę TRUBULUS od 250 do 750 miligramów dziennie, podzielonych na trzy równe dawki.
Suplement ten jest przyjmowany do wielu celów, ale jest stosowany przede wszystkim do leczenia zaburzeń erekcji i w celu zwiększenia poziomów testosteronu. Niektóre badania sugerują, że Tribulus zwiększa wytwarzanie testosteronu i zwiększa ciśnienie międzyszwiele lub przepływ krwi do penisa. Badania te nie zostały jednak uzasadnione przez żadne agencje rządowe ani stowarzyszenia medyczne. Tribulus jest również używany w różnych częściach świata jako lekarstwo ludowe dla wielu dolegliwości, takich jak zaparcia, bóle głowy, Liver Problemy i problemy z nerkami.
Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek suplementu diety z jakiegokolwiek powodu skonsultuj się z lekarzem. Twój lekarz będzie mógł pomóc ci zdecydować, czy Tribulus jest dla Ciebie odpowiedni. Następnie powinieneś skonsultować się z farmaceutą przed wybraniem marki ekstraktu TRUBULUS, aby upewnić się, że wybierzesz renomowaną markę. Kapsułki Tribulus występują w różnych rozmiarach, od 200 miligramów do 1500 miligramów, a wiele formuł zawiera inne składniki ziołowe. Upewnij się, że wybrana formuła nie ma składników, które nie są odpowiednie do twoich potrzeb.
Prawidłowa dawka TRUBULUS jest częściowo funkcją masy ciała i metabolizmu. Niektórzy zwolennicy zalecają początkowo zacząć od mniejszej dawki, a następnie stopniowo zwiększać dawkę w ciągu jednego do dwóch tygodni. Niektórzy zalecają również pobranie Tribulus w dwóch tygodniach suplementu, a następnie dwa weeks.
Niektóre osoby, które wzięły trybun, zgłosili łagodne skutki uboczne, w tym poczucie ciepła, niepokoju, wyższego poziomu energii i nieco podwyższonego tętna. Działania niepożądane wydają się zależeć od dawki. Jeśli podczas przyjmowania tego suplementu odczuwasz jakiekolwiek skutki uboczne, powinieneś stopniowo zmniejszać dawkę trybulusa, aż skutki uboczne ustąpiły. Ponadto Tribulus nie powinien być przyjmowany przez kobiety w ciąży, ponieważ może to zmieniać poziom hormonów, co może być szkodliwe dla rozwijającego się płodu.
Prawidłowa dawka TRUBULUS może być również czynnikiem wskaźnika masy ciała (BMI). Jeśli masz wyższy odsetek tkanki tłuszczowej lub wyższego BMI, nieco niższa dawka może być tak samo skuteczna jak wyższa dawka dla kogoś, kto ma niższe BMI. Wynika to z faktu, że Tribulus wydaje się wpływać na przepływ krwi do mięśniowych części ciała, a nie złóż tłuszczowych.