正しいTribulusの投与量を決定するにはどうすればよいですか？

Tribulusは、アジアおよび中央アジアの一部に自生した忍び寄るタイプのつるである、パンクのつる、または tribulus errestris に由来する栄養補助食品です。栄養補助食品はほとんどの政府機関によって密接に規制されていないため、正しいトリビュラスの投与量を判断するのは難しい場合があります。サプリメントのほとんどのメーカーは、1日あたり250〜750ミリグラムのトリビュラスの投与量を推奨し、3つの等量に分割します。いくつかの研究は、トリビュラスがテストステロンの産生を増加させ、異文字間の圧力、つまり陰茎への血流を上昇させることを示唆しています。しかし、これらの研究は、政府機関や医学協会によって実証されていません。 Tribulusは、便秘、頭痛などの多くの病気の民俗療法として世界のさまざまな地域でも使用されていますverの問題と腎臓の問題。

何らかの理由で栄養補助食品を開始する前に、医療専門家に相談してください。あなたの医師は、Tribulusがあなたに合っているかどうかを判断するのを手伝うことができます。次に、Tribulus Extractのブランドを選択する前に薬剤師に相談して、評判の良いブランドを選択することを確認する必要があります。 Tribulus Capsulesには、200ミリグラムから1,500ミリグラムまでのさまざまなサイズがあり、多くの式には他のハーブ成分が含まれています。選択した式に、ニーズに合わない材料がないことを確認してください。

正しいトリビュラスの投与量は、体重と代謝の部分的な関数です。一部の支持者は、最初は少量の投与量から始めてから、1〜2週間にわたって徐々に投与量を増やすことを推奨しています。また、サプリメントで2週間のパターンでTribulusを服用することをお勧めします。eicks。

Tribulusを服用した人の中には、暖かさ、落ち着きのなさ、より高いエネルギーレベル、わずかに上昇した心拍数など、軽度の副作用を報告している人もいます。副作用は投与量に依存しているようです。このサプリメントを服用している間に副作用が発生した場合は、副作用が沈むまで徐々にTribulusの投与量を減らす必要があります。また、トリビュラスは妊娠中の女性が摂取すべきではありません。なぜなら、それは発達中の胎児に有害である可能性があるため、ホルモンレベルを変える可能性があるためです。

正しいTribulusの投与量も、ボディマス指数（BMI）の要因である可能性があります。体脂肪またはより高いBMIの割合が高い場合、BMIが低い人にとっては、少し低い用量が高用量と同じくらい効果的かもしれません。これは、トリビュラスが脂肪の堆積物ではなく、体の筋肉部分への血流に影響を与えるように見えるためです。