Come faccio a fare un frullato?

È facile preparare un frullato che sia sia sano e delizioso, Internet offre molte ottime ricette per i frullati. Tutto ciò di cui hai bisogno è un frullatore, un miscelatore o un robot da cucina e alcuni ingredienti. Avrai bisogno di ghiaccio schiacciato e frutta tritata, nonché yogurt, gelato o latte. Succo di frutta, miele, cannella, burro di arachidi, sciroppo di cioccolato, germe di grano e polvere proteica sono altre possibili aggiunte a seconda della ricetta particolare e delle tue preferenze. L'ordine specifico di aggiungere gli ingredienti al frullatore varia poiché tutti sembrano avere il suo metodo preferito, ma la punta migliore per rendere un frullato che è effettivamente liscio è continuare a controllare e mescolare gli ingredienti per ottenere pezzi di ghiaccio e frutta ben miscelati.

Frozen, fresco o in ogni combinazione funziona bene con pochi esperti. I frutti più lievi come le pesche sono spesso migliori da soli in un frullato in quanto possono essere sopraffatti da frutti più forti come i mirtilli. Mele, ancheQuando vengono tagliati in blocchi più piccoli, tende a creare grumi nei frullati, ma potresti sperimentare con questi mentre ottieni un po 'di pratica nella produzione di frullati. La fragola e la banana sono una classica combinazione di frutta per frullati, mentre l'ananas e il mango sono frutti popolari per fare un frullato con un fascino tropicale. Posiziona la quantità di frutta che la ricetta del frullato richiede nel frullatore o nel mixer e mescola o mescola per circa 25 secondi.

Almeno mezza tazza (125 ml) di ghiaccio schiacciato dovrebbe essere aggiunta al frutto. La quantità di ghiaccio di cui hai bisogno per fare un frullato dipenderà parzialmente dal fatto che tu stia usando frutta congelata o meno. Accendi il frullatore per elaborare la frutta e il ghiaccio per alcuni secondi prima di aggiungere yogurt, gelato o latte e altri ingredienti in base alla ricetta che stai usando. Elabora di nuovo il frullato fino a quando tutti i pezzi di ghiaccio e la frutta non sono ben miscelati. Quando il frullatore è spento, potresti volerPer usare una spatola per spostare eventuali pezzi di frutta o ghiaccio dalle lame del frullatore.

I frullati vengono apprezzati meglio immediatamente dopo la fusione. Se fai un frullato che finisce per essere troppo sottile o troppo spesso, queste sono semplici correzioni. Un po 'di latte o succo di frutta può assottigliare la miscela, aggiungendo più blocchi di frutta e ghiaccio può aiutarlo ad addensarlo.