Jak vytvořím koktejl?

Je snadné vyrobit koktejl, který je zdravý a chutný - internet nabízí mnoho skvělých receptů na smoothies. Vše, co potřebujete, je mixér, mixér nebo kuchyňský robot a několik ingrediencí. Budete potřebovat drcený led a nasekané ovoce, jakož i jogurt, zmrzlinu nebo mléko. Ovocná šťáva, med, skořice, arašídové máslo, čokoládový sirup, pšeničný klíč a proteinový prášek jsou další možné doplňky v závislosti na konkrétním receptu a vašich preferencích. Specifický pořadí přidávání ingrediencí do mixéru se liší, protože se zdá, že každý má svou oblíbenou metodu, ale nejlepším tipem, který vytvoří koktejl, který je ve skutečnosti hladký, je neustále kontrolovat a míchat ingredience, aby se dobře smíchaly ledové a ovocné kousky. Mírnější ovoce, jako jsou broskve, jsou často samy o sobě lepší v koktejlu, protože mohou být přemoženy silnějším ochutnávkou ovoce, jako jsou borůvky. Jablka, dokonceKdyž jsou nasekány na menší kousky, mají tendenci vytvářet hrudky v smoothies, ale můžete s nimi experimentovat, když získáte nějakou praxi při výrobě smoothie. Strawberry and Banana je klasická kombinace ovoce smoothie ovoce, zatímco ananas a mango jsou oblíbeným ovocem pro výrobu smoothie s tropickou přitažlivost. Umístěte množství ovoce, který váš recept na koktejl vyžaduje do mixéru nebo mixéru a míchejte nebo promíchejte asi 25 sekund.

Do ovoce by se mělo přidat alespoň půl šálku (125 ml) drceného ledu. Množství ledu, který budete muset vyrobit koktejl, bude částečně záviset na tom, zda používáte zmrazené ovoce nebo ne. Zapněte mixér a zpracovejte ovoce a led na několik sekund, než přidáte jogurt, zmrzlinu nebo mléko a jiné ingredience podle receptu, který používáte. Zpracovejte koktejl znovu, dokud nebudou všechny kousky ledu a ovoce dobře smíchané. Když je mixér vypnutý, možná budete chtítChcete -li použít špachtle k pohybu jakýchkoli kusů ovoce nebo ledu z čepelí mixéru.

Smoothies se nejlépe pochutnávají na okamžitě po míchání. Pokud vytvoříte koktejl, který skončí příliš tenký nebo příliš silný, jedná se o snadné opravy. Směs může ztenčit trochu mléka nebo ovocné šťávy, zatímco přidání dalších kousků ovoce a ledu to může pomoci zahušťovat.