Negli sport, cosa sta soffocando?

Soffocazione nello sport è un termine gergale che si riferisce a un singolo atleta o all'intera squadra di vincere una competizione, o addirittura fare bene in un'unica competizione come una partita. Il termine precede di gran lunga la maggior parte delle squadre sportive organizzate di oggi e potrebbe aver fatto riferimento ai test forniti alle donne condannate come streghe per ingoiare un wafer di comunione. Se la donna soffocava, non un evento insolito dato lo stress di essere chiamata strega e non riuscì a inghiottire il wafer, fu spesso condannata a morire bruciando o impiccata. Proprio quando il passaggio di touchdown deve essere lanciato, la mazza deve colpire un homerun, il corridore deve accelerare attraverso il traguardo o il triplo Axel è atterrato, il giocatore soffoca o in altre parole, si sottolinea al punto in cui le sue prestazioni sono significativamente ostacolate. Non è nonComune per gli atleti sperimentare soffocando in una volta o nell'altra nella loro carriera, anche se sono straordinariamente bravi nello sport scelto.

Il soffocamento può derivare da atleti che si preoccupano in modo straordinario delle loro prestazioni e che hanno avuto esperienze passate di non andare bene quando era davvero necessario. Il pattinatore di figura Todd Eldridge, che ha pattinato magnificamente in luoghi non competitivi in ​​genere soffocati in competizione. In effetti, nella maggior parte delle sue principali competizioni, potresti quasi piazzare scommesse sul fatto che sarebbe caduto mentre tendeva a sbarcare salti. Quando lo hai visto pattinare, potresti vedere la tensione, l'ansia scritta chiaramente sul suo viso.

Sasha Cohen, un altro pattinatore americano tendeva a fare la stessa cosa nelle competizioni, sebbene sia considerata una delle migliori pattinatori degli anni 2000. In pratica routine e mostre è stata fantastica da guardare. Quando contava però,Nelle competizioni reali, il suo pattinaggio è rapidamente crollato.

Alcuni modi per prevenire il soffocamento hanno a che fare con l'atteggiamento personale. Un giocatore che pensa prima di esibirsi per se stesso è probabile che soffocerà meno. Questo può essere difficile da fare poiché fan, allenatori e compagni di squadra possono essere molto critici o infastiditi da una prestazione meno che perfetta. Gli psicologi sportivi possono aiutare le persone con soffocamento usando immagini guidate, aiutandole a imparare pratiche meditative o auto-ipnotiche che riducono la tensione muscolare. Alcuni atleti ascoltano la musica proprio prima di partecipare al loro sport come tecnica di rilassamento.

Un problema per gli atleti è un dialogo interiore estremamente negativo che potrebbe non essere evidente a livello cosciente. A livello subconscio, le convinzioni fondamentali che l'atleta non può svolgere il lavoro influenza la fisicità e la capacità di esibirsi. La psicologia dello sport può aiutare quando i giocatori possono comprendere e respingere queste convinzioni di base negative che li fanno soffocare.

Nonostante tale comprensioneing, la pressione eccessiva di esibirsi al meglio è spesso dall'esterno e dall'interno. Gli allenatori, i fan e le società possono contribuire tutti a soffocare in un atleta. Tutti vogliono che l'atleta si esibisca al meglio e un giocatore li sente, urlando spesso abbastanza forte mentre si esibisce. Quando questo è abbinato a chiacchiere negative, il soffocamento può essere inevitabile.