Hva er i sport, hva er kvelning?
Choking in Sports er et slangbegrep som angår enten en individuell idrettsutøver eller et helt lags manglende evne til å vinne en konkurranse, eller til og med bare gjøre det bra i en enkelt konkurranse som et spill. Begrepet langt foregår de fleste organiserte idrettslag i dag og kan en gang ha referert til tester gitt til kvinner fordømt som hekser for å svelge en nattverd. Hvis kvinnen kvalt, ikke en uvanlig forekomst gitt stresset med å bli kalt en heks, og ikke klarte å svelge skiven, ble hun ofte dømt til å dø ved å brenne eller henge.
For utøveren kan frykten for skade på hans/hennes karriere, tap av verdifull påtegningskontrakter og ganske enkelt publikumsoppfatning være bak choking. Akkurat når touchdown -passet må kastes, må flaggermusen treffe en homerun, løperen må øke hastigheten over målstreken, eller den trippel -aksel landet, choker, eller med andre ord, stresser ut til det punktet hvor hans eller hennes ytelse blir betydelig hindret. Det er ikke unVanlig for idrettsutøvere å oppleve kvelning på et eller annet tidspunkt i karrieren, selv om de er ekstra gode i sin valgte sport.
Choking kan være et resultat av idrettsutøvere som overordnede bekymrer seg for deres prestasjoner og som har hatt tidligere erfaringer med å ikke gjøre det bra når det virkelig var nødvendig. Figureskater Todd Eldridge, som skater vakkert på ikke-konkurrerende arenaer som vanligvis er kvalt i konkurranse. Faktisk, i de fleste av hans store konkurranser, kan du nesten plassere spill på det faktum at han ville falle mens han forsøkte å lande hopp. Da du så ham skate, kunne du se spenningen, angsten skrevet tydelig i ansiktet hans.
Sasha Cohen, en annen amerikansk kunstløper, hadde en tendens til å gjøre det samme i konkurranser, selv om hun blir regnskapsført en av de beste kunstløpere på 2000 -tallet. I praksis rutiner og utstillinger var hun fantastisk å se på. Når det teller, menI faktiske konkurranser falt skøyten hennes raskt fra hverandre.
Noen måter å forhindre kvelning har å gjøre med personlig holdning. En spiller som tror først å opptre for seg selv, vil sannsynligvis kveles mindre. Dette kan være vanskelig å gjøre siden fans, trenere og lagkamerater kan være veldig kritiske eller irriterte med en mindre enn perfekt ytelse. Idrettspsykologer kan hjelpe mennesker med kvelning ved å bruke guidede bilder, hjelpe dem å lære meditativ eller selvhypnotisk praksis som reduserer muskelspenningen. Noen idrettsutøvere lytter til musikk rett før de deltar i sin idrett som en avslapningsteknikk.
En problemer for idrettsutøvere er ekstremt negativ selvsnakk som kanskje ikke er tydelig på et bevisst nivå. På et underbevisst nivå påvirker kjernetro på at idrettsutøveren ikke kan få jobben gjort fysisk og evnen til å utføre. Idrettspsykologi kan hjelpe når spillerne kan forstå og avskjedige disse negative kjernetroene som får dem til å kvele.
Til tross for slik forståelseing det overdrevne trykket med å utføre på ditt beste er ofte fra utsiden så vel som innenfra. Trenere, fans og selskaper kan alle bidra til å kvele i en idrettsutøver. De vil alle at idrettsutøveren skal opptre på sitt beste, og en spiller hører dem, og roper ofte ganske høyt mens han eller hun opptrer. Når dette er sammenkoblet med negativ selvprat, kan kvelning være uunngåelig.