スポーツでは、何が窒息していますか？

スポーツでの窒息は、個々のアスリートまたはチーム全体が競争に勝つことができないか、ゲームのような単一の競争でうまくいくことに関連するスラング用語です。 この用語は、今日のほとんどの組織化されたスポーツチームよりも前にあり、かつて聖体拝領のウェーハを飲み込む魔女と非難された女性に与えられたテストに言及していたかもしれません。 魔女と呼ばれ、ウェーハを飲み込むことに失敗したことを考えると、異常な出来事ではなく、女性が窒息した場合、彼女は頻繁に燃えているかぶら下がって死ぬことを宣告されました。 タッチダウンパスをスローする必要がある場合、コウモリはホームランを打つ必要があります。ランナーはフィニッシュラインをスピードアップする必要があります。または、トリプルアクセルが着陸し、プレーヤーが窒息するか、言い換えれば、パフォーマンスが大幅に妨げられるポイントまでストレスをかけます。 国連ではありませんアスリートが自分のキャリアで窒息するのが一般的です。

窒息は、自分のパフォーマンスを非常に心配しているアスリートから生じる可能性があり、それが本当に必要なときにうまくいかないという過去の経験を持っていた。 フィギュアスケーターのトッドエルドリッジは、競争力のない非競争的な会場で美しくスケートをしました。 実際、彼の主要な競争のほとんどで、あなたは彼がジャンプをしようとしている間に落ちるだろうという事実にほとんど賭けをすることができました。 あなたが彼にスケートを見たとき、あなたは彼の顔にはっきりと書かれた緊張、不安がはっきりと書かれているのを見ることができました。

Sasha Cohen、別のアメリカのフィギュアスケーターは、2000年代の最高のフィギュアスケーターの1つを説明していますが、競技会で同じことをする傾向がありました。 実際には、ルーチンや展示会で、彼女は見るのが驚くべきものでした。 それが数えたとき、実際の競技では、彼女のスケートはすぐにバラバラになりました。

窒息を防ぐためのいくつかの方法は、個人的な態度に関係しています。 自分のために最初に演奏することを考えているプレーヤーは、より少ない窒息する可能性があります。 ファン、コーチ、チームメイトは非常に批判的であるか、完璧ではないパフォーマンスに悩まされる可能性があるため、これは難しい場合があります。 スポーツ心理学者は、誘導画像を使用して窒息する人々を支援し、筋肉の緊張を軽減する瞑想的または自己催眠習慣を学ぶのを助けるかもしれません。 一部のアスリートは、リラクゼーションテクニックとしてスポーツに参加する前に音楽を聴いています。

アスリートのトラブルの1つは、意識レベルでは明らかではない非常に否定的なセルフトークです。 潜在意識レベルでは、アスリートが仕事を成し遂げることができないという核となる信念は、身体性とパフォーマンスの能力に影響を与えます。 スポーツ心理学は、プレイヤーがこれらの否定的な核となる信念を理解して却下するときに役立ちます。

そのような理解にもかかわらずing、あなたの最高のパフォーマンスの極端な圧力は、しばしば外からも内側からもあります。 コーチ、ファン、企業はすべて、アスリートの窒息に貢献できます。 彼らは皆、アスリートが最高のパフォーマンスをすることを望んでおり、プレーヤーは彼らを聞いて、彼または彼女が演奏するように非常に大声で叫ぶことがよくあります。 これがネガティブなセルフトークとペアになっている場合、窒息は避けられない可能性があります。