Wat is in de sport verstikt?

verstikkende sport is een slang -term die betrekking heeft op een individuele atleet of het onvermogen van een heel team om een ​​wedstrijd te winnen, of zelfs gewoon goed doen in een enkele competitie zoals een spel. De term dateert van vandaag de meeste georganiseerde sportteams van vandaag en hebben mogelijk ooit verwezen naar tests die zijn gegeven aan vrouwen veroordeeld als heksen om een ​​communiewafer in te slikken. Als de vrouw stikte, geen ongebruikelijke gebeurtenis gezien de stress van het noemen van een heks, en de wafel niet inslikte, werd ze vaak veroordeeld om te sterven door te verbranden of te hangen.

voor de atleet, de angst voor schade aan zijn/haar carrière, verlies van waardevolle goedkeuringscontracten en eenvoudig publiekspeceptie kan achter choking zijn. Net wanneer de touchdown -pas moet worden gegooid, moet de vleermuis een homerun raken, de hardloper moet over de finishlijn richten, of de drievoudige Axel is geland, de speler verslikt, of met andere woorden, benadrukt tot het punt waar zijn of haar prestaties aanzienlijk worden belemmerd. Het is niet VNVaak voor atleten om op een of ander moment verstikkend te maken in hun carrière, zelfs als ze buitengewoon goed zijn in hun gekozen sport.

Verstiking kan het gevolg zijn van atleten die zich buitengewoon zorgen maken over hun prestaties en die ervaringen uit het verleden hebben gehad om het niet goed te doen als het echt nodig was. Figuur Skater Todd Eldridge, die prachtig skate op niet-competitieve locaties die doorgaans in competitie stikten. In de meeste van zijn belangrijkste wedstrijden zou je in feite bijna weddenschappen kunnen plaatsen op het feit dat hij zou vallen terwijl hij zou proberen sprongen te landen. Toen je hem zag skaten, zag je de spanning, de angst die duidelijk op zijn gezicht werd geschreven.

Sasha Cohen, een andere Amerikaanse kunstschaatser, had de neiging om hetzelfde in competities te doen, hoewel ze een van de beste kunstschaatsers van de jaren 2000 wordt verleend. In de praktijkroutines en tentoonstellingen was ze geweldig om naar te kijken. Toen het echter telde,In werkelijke wedstrijden viel haar schaatsen snel uit elkaar.

Sommige manieren om verstikkende te voorkomen hebben te maken met persoonlijke houding. Een speler die denkt dat het eerst voor zichzelf optrad, zal waarschijnlijk minder stikken. Dit kan moeilijk zijn om te doen, omdat fans, coaches en teamgenoten zeer kritisch of geïrriteerd kunnen zijn door een minder dan perfecte prestaties. Sportpsychologen kunnen mensen helpen bij het stikken door geleide beelden te gebruiken, waardoor ze meditatieve of zelfhypnotische praktijken leren die spierspanning verminderen. Sommige atleten luisteren naar muziek voordat ze deelnemen aan hun sport als ontspanningstechniek.

Eén problemen voor atleten is extreem negatief zelfpraat dat misschien niet op een bewust niveau duidelijk is. Op een onderbewust niveau beïnvloeden de kernovertuigingen dat de atleet de klus niet kan klaren lichamelijkheid en het vermogen om te presteren. Sportpsychologie kan helpen wanneer spelers deze negatieve kernovertuigingen kunnen begrijpen en afwijzen die ervoor zorgen dat ze stikken.

Ondanks zo begrijpenIng, de buitensporige druk van het presteren op je best is vaak van buitenaf en van binnenuit. Coaches, fans en bedrijven kunnen allemaal bijdragen aan het stikken in een atleet. Ze willen allemaal dat de atleet op zijn best optreedt, en een speler hoort ze, die vaak vrij luid schreeuwt terwijl hij of zij optreedt. Wanneer dit gepaard gaat met negatieve zelfpraat, kan verstikking onvermijdelijk zijn.