스포츠에서 질식은 무엇입니까?

스포츠에서의 질식은 개인 운동 선수 나 팀 전체가 경쟁에서 이길 수 없거나 게임과 같은 단일 경쟁에서 잘하는 속어와 관련된 속어입니다. 이 용어는 오늘날 대부분의 조직화 된 스포츠 팀을 선행하며 한때 친교 웨이퍼를 삼키기 위해 마녀로 비난받은 ​​여성들에게 주어진 테스트를 언급했을 수도 있습니다. 여자가 마녀라고 불렀다는 스트레스를 감안할 때 비정상적인 사건이 아니라 웨이퍼를 삼키지 못한 경우, 그녀는 태어나거나 교수형으로 사망 한 선고를 자주 선고 받았다. 터치 다운 패스를 던져야 할 때, 박쥐는 홈런을 치고, 러너는 결승선을 가로 질러 속도를 가속화하거나 트리플 악셀이 착륙하거나 플레이어가 질식하거나, 즉, 자신의 성능이 크게 방해되는 지점까지 스트레스를받습니다. 유엔이 아닙니다운동 선수가 선택한 스포츠에 매우 능숙하더라도 경력에서 한 번에 질식을 경험하는 것이 일반적입니다.

질식은 자신의 공연에 대해 부적절하게 걱정하고 실제로 필요할 때 잘하지 못한 과거의 경험을 한 선수들로부터 발생할 수 있습니다. 비경쟁 장소에서 아름답게 스케이트를 타는 피겨 스케이터 Todd Eldridge는 일반적으로 경쟁에서 질식했습니다. 사실, 대부분의 주요 대회에서, 당신은 그가 점프를 시도하는 동안 그가 떨어질 것이라는 사실에 거의 베팅 할 수 있습니다. 당신이 그에게 스케이트를 보았을 때, 당신은 긴장, 불안이 그의 얼굴에 명확하게 기록 된 것을 볼 수있었습니다.

다른 미국 피겨 스케이터 인 사샤 코헨 (Sasha Cohen)은 대회에서 같은 일을하는 경향이 있었지만 2000 년대 최고의 피겨 스케이터 중 한 명을 차지했습니다. 실제로 일상과 전시회에서 그녀는보기에 놀랍습니다. 그래도 계산할 때실제 경쟁에서 그녀의 스케이트는 빨리 무너졌습니다.

질식을 방지하는 몇 가지 방법은 개인적인 태도와 관련이 있습니다. 자신을 위해 처음 공연을 생각하는 선수는 질식 할 가능성이 높습니다. 팬, 코치 및 팀원이 완벽한 공연보다 덜 비판적이거나 짜증이 나기 때문에 이것은 어려울 수 있습니다. 스포츠 심리학자들은 안내 이미지를 사용하여 질식하는 사람들을 도울 수 있으며, 근육 긴장을 줄이는 명상적 또는 자기 최면 관행을 배우도록 도와줍니다. 일부 운동 선수들은 휴식 기술로 스포츠에 참여하기 전에 음악을 듣습니다.

운동 선수의 한 가지 문제는 의식 수준에서는 분명하지 않을 수있는 극도로 부정적인 자기 대화입니다. 잠재 의식적 수준에서, 운동 선수가 일을 끝낼 수 없다는 핵심 신념은 육체와 수행 능력에 영향을 미칩니다. 스포츠 심리학은 플레이어가 질식하게하는 이러한 부정적인 핵심 신념을 이해하고 무시할 때 도움이 될 수 있습니다.

그런 이해에도 불구하고

ing, 최선을 다해 성능을 발휘하는 데있어서의 압력은 종종 외부뿐만 아니라 내부에서 나옵니다. 코치, 팬 및 기업은 모두 운동 선수의 질식에 기여할 수 있습니다. 그들은 모두 선수가 최선을 다하기를 원하고, 플레이어는 듣는 것처럼 자주 소리를 지르며 자주 소리 지르며 소리를 지 릅니다. 이것이 부정적인 자기 대화와 짝을 이루면 질식이 불가피 할 수 있습니다.