Qualcuno dovrebbe mangiare prodotti lattiero -caseari a tutto grasso?

La maggior parte di noi è consapevole dei pericoli di troppi grassi saturi come attacchi di cuore e rischi di ictus. Il grasso saturo si trova nei prodotti lattiero -caseari a grasso, tra gli altri. Le scelte lattiero -casearie a basso grasso o non grasso sono ampiamente disponibili. Tuttavia, in alcuni casi, si ritiene che mangiare prodotti lattiero-caseari a piena grasso siano più salutari del consumo di prodotti lattiero-caseari a basso o non grasso.

Tra il 1991 e il 1999, la Harvard University ha studiato donne che stavano cercando di concepire o concepire. Lo studio universitario ha monitorato l'assunzione di latte da donna mediante l'uso di questionari. Lo studio ha scoperto che quelle donne che hanno consumato prodotti lattiero -caseari a piena grasso almeno al giorno hanno ridotto il rischio di infertilità di almeno il 25%. Dopo lo studio, alcuni medici hanno suggerito che le donne che cercano di rimanere in gravidanza mangiano cibi lattiero -caseari a piena grassa senza aggiungere troppi calorie o grassi extra alla dieta.

I bambini hanno bisogno di prodotti lattiero -caseari a piena grasso fino a due anni. I bambini in questa fase stanno crescendo molto rapidamente e adeguato GRowth prende energia derivata dal grasso negli alimenti. Inoltre, il grasso negli alimenti lattiero -caseari aiuta nello sviluppo del cervello e il contenuto di calcio rafforza le ossa. I bambini e gli adolescenti che si dice siano sottopeso sono spesso istruiti da medici e dietologi a mangiare prodotti lattiero -caseari a pieno titolo per fornire un aumento di peso pur guadagnando i benefici per la salute del calcio.

Alcuni studi hanno dimostrato che i bevitori di latte intero e i consumatori di prodotti lattiero -caseari full latticini come formaggio e gelato hanno guadagnato meno peso per molti anni rispetto a quelli che hanno bevuto latte a basso contenuto di grassi e mangiavano formaggio a basso contenuto di grassi. Alcuni esperti affermano che le persone possono mangiare meno varietà di grassi in quanto sono più soddisfacenti. Il punto è che le dimensioni delle porzioni controllate dei prodotti lattiero -caseari a grasso intero devono essere consumate poiché troppo grasso causerà un aumento di peso. Inoltre, la quantità di grassi saturi in una dieta deve essere controllata o può portare a gravi problemi di salute.

aniMal grassi come quelli che si trovano nei prodotti lattiero -caseari a piena grasso accumulano targa nelle arterie e ostruiranno le arterie. Ciò limita la capacità delle arterie di distribuire adeguatamente il sangue agli organi e ai tessuti del corpo. Possono derivare malattie cardiache, infarto o ictus.