Sollte jemand voll fette Milchprodukte essen?
Die meisten von uns sind sich der Gefahren von zu viel gesättigten Fett wie Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiken bewusst. Sattiertes Fett wird unter anderem in Fettmilchprodukten gefunden. Geringere Fett- oder Nicht -Fettmilch -Auswahlmöglichkeiten sind weit verbreitet. In einigen Fällen wird jedoch angenommen, dass das Essen von Fettmilchprodukten gesünder ist als das Essen von niedrigen oder fettreichen Milchprodukten.
Zwischen 1991 und 1999 untersuchte die Harvard University Frauen, die versuchten, sich vorzustellen oder sich vorzustellen. Die Universitätsstudie überwachte die Milchaufnahme der Frauen durch den Einsatz von Fragebögen. Die Studie ergab, dass Frauen, die mindestens zweimal täglich volle Fettmilchprodukte konsumierten, ihr Unfruchtbarkeitsrisiko um mindestens 25%verringert. Nach der Studie schlugen einige Ärzte vor, dass Frauen, die versuchen, schwanger zu werden, fette Milchnahrungsmittel essen, ohne zu viele zusätzliche Kalorien oder Fett in die Ernährung hinzuzufügen. Kinder in dieser Phase wachsen sehr schnell und richtig gRowth nimmt Energie, die in Lebensmitteln aus dem Fett abgeleitet ist. Auch Fett in Milchfutter hilft bei der Entwicklung des Gehirns und der Kalziumgehalt stärkt die Knochen. Kinder und Teenager, die untergewichtig sind, werden häufig von Ärzten und Ernährungsbereichen angewiesen, volle Fettmilchprodukte zu essen, um Gewichtszunahme zu erzielen und gleichzeitig die gesundheitlichen Vorteile von Kalzium zuzunehmen.
Einige Studien haben gezeigt, dass Vollmilchrinker und Verbraucher von Vollmilchprodukten wie Käse und Eis über viele Jahre weniger an Gewicht zugenommen haben als diejenigen, die fettarme Milch tranken und fettarmen Käse aßen. Einige Experten sagen, dass Menschen weniger von den fettreichen Sorten essen, da sie befriedigender sind. Der Punkt ist, dass kontrollierte Portionsgrößen von Fettmilchprodukten konsumiert werden müssen, da zu viel Fett Gewichtszunahme verursacht. Auch die Menge an gesättigten Fettsäuren in einer Diät muss kontrolliert werden oder kann zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen führen.
aniMalfette wie diejenigen, die in fetten Milchprodukten zu finden sind, bauen Plaque in den Arterien auf und verstopfen die Arterien. Dies schränkt die Fähigkeit der Arterien ein, Blut ordnungsgemäß an die Organe und Gewebe des Körpers zu verteilen. Herzerkrankungen, Herzinfarkt oder Schlaganfall können entstehen.