Quali sono gli effetti collaterali del supplemento comuni?
Gli integratori nutrizionali sono diventati popolari poiché più persone cercano trattamenti naturali per mantenere la salute e gestire le malattie. Questi integratori possono essere utili, ma è necessario tenere presente che alcuni di questi integratori possono essere potenti come i farmaci e possono produrre effetti collaterali integratori. Ad esempio, Kava, un'erba usata per l'insonnia e l'ansia, può causare danni al fegato a dosi elevate ed è stata vietata in diversi paesi. Altri effetti collaterali del supplemento includono ipertensione, vertigini, mal di testa e crampi muscolari. Si raccomanda a una persona che pianifica di assumere una varietà di integratori o di combinare qualsiasi integratore con un farmaco da prescrizione, discutere questo regime proposto con un medico per evitare interazioni avverse ai farmaci.
st. L'erba di John è un'erba comunemente usata per trattare la depressione. Ha aiutato molte persone, ma ha effetti collaterali del supplemento. Le persone che prendono questa erba possono sviluppare la fotosensibilità e dovrebbero usare la protezione solare per AVOId Sunburn. Inoltre, l'erba di San Giovanni non dovrebbe mai essere ingerito con antidepressivi contenenti inibitori della monoamina ossidasi poiché questa combinazione è noto per causare un picco potenzialmente letale alla pressione sanguigna.
Il cromo è un minerale di traccia essenziale che aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue e il cromo picolinato è un ingrediente in molti integratori alimentari. Dal momento che è presente in così tante formule e molte persone assumono più di un integratore, a volte una persona può ottenere troppo cromo. Ciò può causare effetti collaterali del supplemento come vertigini, sbalzi d'umore, nausea, mal di testa e altro ancora. Un sovradosaggio di cromo può persino causare gli effetti collaterali più gravi del danno renale o epatico.
Le persone che cercano di perdere peso si rivolgono comunemente a integratori termogenici o brucianti grassi per aiutare il processo di perdita di peso. L'erba Efedra, nota anche come Ma Huang, era un ingrediente attivo inFormule termogeniche, ma ha causato gravi effetti collaterali del supplemento ed è stato vietato. Da allora, i prodotti termogenici hanno sostituito l'Efedra con erbe come la malva di campagna e l'arancia amara. Queste erbe possono causare ictus, convulsioni e infarto negli individui sensibili.
Body Builders che cercano di aumentare la propria forza sono frequenti utenti di integratori nutrizionali. La creatina è un ingrediente trovato in molte di queste formule che possono produrre effetti collaterali del supplemento. È un aminoacido che si verifica naturalmente nel corpo e in altre fonti come carne e pesce. Quando gli integratori contenenti la creatina vengono ingeriti, gli effetti collaterali più comuni che una persona può sperimentare includono crampi muscolari e diarrea.