一般的なサプリメントの副作用は何ですか？

栄養補助食品は、健康を維持し、病気を管理するために自然な治療を求めるため、より多くの人々がより多くの人々が人気を博しています。これらのサプリメントは有益な場合がありますが、これらのサプリメントの一部は薬物と同じくらい強力であり、サプリメントの副作用を生成できることに留意する必要があります。たとえば、不眠症や不安に使用されるハーブであるKavaは、高用量で肝臓の損傷を引き起こし、いくつかの国で禁止されています。その他の補足副作用には、高血圧、めまい、頭痛、筋肉のけいれんが含まれます。 さまざまなサプリメントを服用したり、サプリメントを処方薬と組み合わせることを計画している人は、この提案されたレジメンを医療専門家と話し合って薬物の不利な相互作用を避けることをお勧めします。

st。ジョンのワートは、うつ病の治療によく使用されるハーブです。それは多くの人々を助けてきましたが、補足的な副作用があります。このハーブを服用している人は光感受性を発達させる可能性があり、日焼け止めを使用してAVOを使用する必要がありますIDサンバーン。さらに、セントジョンズワートは、この組み合わせが血圧の生命を脅かすスパイクを引き起こすことが知られているため、モノアミンオキシダーゼ阻害剤を含む抗うつ薬を摂取しないでください。

クロムは、血糖値を制御するのに役立つ必須微量ミネラルであり、ピコリン酸クロムは多くの栄養補助食品の成分です。それは非常に多くの式に存在し、多くの人が複数のサプリメントを摂取するため、人がクロムをあまりにも多く摂取することができることがあります。これにより、めまい、気分変動、吐き気、頭痛などの副作用が補足される可能性があります。クロムの過剰摂取は、腎臓または肝臓の損傷のより深刻な副作用を引き起こす可能性さえあります。

体重を減らそうとする人々は、一般的に熱生成、または脂肪燃焼のサプリメントに変化し、減量プロセスを支援します。 Ma Huangとしても知られるHerb Ephedraは、かつてはアクティブな成分でした熱生成式ですが、深刻な補足副作用を引き起こし、禁止されました。それ以来、熱生成産物はエフェドラをカントリーマローやビターオレンジなどのハーブに置き換えました。これらのハーブは、影響を受けやすい個人に脳卒中、発作、心臓発作を引き起こす可能性があります。

強度を高めようとするボディビルダーは、栄養補助食品の頻繁なユーザーです。クレアチンは、補足副作用を生成できるこれらの式の多くに見られる成分です。それは、体内で自然に発生するアミノ酸であり、肉や魚などの他の供給源で発生します。クレアチンを含むサプリメントが摂取されると、人が経験する可能性のある最も一般的な副作用には、筋肉のけいれんや下痢が含まれます。