Hvad er almindelige supplement bivirkninger?
Ernæringstilskud er blevet populære, når flere mennesker søger naturlige behandlinger for at opretholde sundhed og håndtere sygdom. Disse kosttilskud kan være gavnlige, men det er nødvendigt at huske på, at nogle af disse kosttilskud kan være så kraftfulde som medicin og kan producere supplement bivirkninger. For eksempel kan Kava, en urt, der bruges til søvnløshed og angst, forårsage leverskade i høje doser og er blevet forbudt i flere lande. Andre supplement bivirkninger inkluderer højt blodtryk, svimmelhed, hovedpine og muskelkramper. Det anbefales, at en person, der planlægger at tage en række kosttilskud eller kombinere ethvert supplement med et receptpligtigt lægemiddel, diskutere dette foreslåede regime med en medicinsk professionel for at undgå bivirkninger.
st. John's Wort er en urt, der ofte bruges til behandling af depression. Det har hjulpet mange mennesker, men det har supplerende bivirkninger. Folk, der tager denne urt, kan udvikle fotosensitivitet og bør bruge solcreme til Avoid solskoldning. Derudover bør St. John's Wort aldrig indtages med nogen antidepressiva, der indeholder monoaminoxidaseinhibitorer, da denne kombination har været kendt for at forårsage en livstruende spids i blodtrykket.
Krom er et essentielt spormineral, der hjælper med at kontrollere blodsukkerniveauet, og chrompicolinat er en ingrediens i mange kosttilskud. Da det er til stede i så mange formler, og mange mennesker tager mere end et supplement, kan en person undertiden få for meget krom. Dette kan forårsage supplement bivirkninger såsom svimmelhed, humørsvingninger, kvalme, hovedpine og mere. En overdosis af krom kan endda forårsage de mere alvorlige bivirkninger af nyre- eller leverskader.
Mennesker, der prøver at tabe sig, vender sig ofte til termogene eller fedtforbrændende kosttilskud for at hjælpe vægttabsprocessen. Herb Ephedra, også kendt som Ma Huang, plejede at være en aktiv ingrediens iTermogene formler, men det forårsagede alvorlige bivirkninger til supplement og blev forbudt. Siden da har termogene produkter erstattet efedraen med urter som landmallow og bitter orange. Disse urter kan forårsage slagtilfælde, anfald og hjerteanfald hos modtagelige individer.
Body Builders, der prøver at øge deres styrke, er hyppige brugere af ernæringstilskud. Kreatin er en ingrediens, der findes i mange af disse formler, der kan producere supplement bivirkninger. Det er en aminosyre, der forekommer naturligt i kroppen og i andre kilder såsom kød og fisk. Når kosttilskud, der indeholder kreatin, indtages, inkluderer de mest almindelige bivirkninger, som en person kan opleve, muskelkramper og diarré.