Quais são os efeitos colaterais do suplemento comum?
Os suplementos nutricionais tornaram -se populares à medida que mais pessoas buscam tratamentos naturais para manter a saúde e gerenciar doenças. Esses suplementos podem ser benéficos, mas é necessário ter em mente que alguns desses suplementos podem ser tão poderosos quanto os medicamentos e podem produzir efeitos colaterais do suplemento. Por exemplo, Kava, uma erva usada para insônia e ansiedade, pode causar danos no fígado em doses altas e foi proibida em vários países. Outros efeitos colaterais do suplemento incluem pressão alta, tontura, dores de cabeça e cólicas musculares. Recomenda -se que uma pessoa que planeja tomar uma variedade de suplementos ou combinar qualquer suplemento com um medicamento prescrito, discutir esse regime proposto com um profissional médico para evitar interações medicamentosas adversas.
st. A erva de John é uma erva comumente usada para tratar a depressão. Ajudou muitas pessoas, mas tem efeitos colaterais suplementares. As pessoas que tomam esta erva podem desenvolver fotossensibilidade e devem usar protetor solar para AvoId queimaduras solares. Além disso, a erva de São João nunca deve ser ingerida com antidepressivos contendo inibidores da monoamina oxidase, uma vez que essa combinação é conhecida por causar um pico com risco de vida na pressão arterial.
O cromo é um mineral de rastreamento essencial que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, e o picolinato de cromo é um ingrediente em muitos suplementos alimentares. Como está presente em tantas fórmulas, e muitas pessoas tomam mais de um suplemento, às vezes uma pessoa pode obter muito cromo. Isso pode causar efeitos colaterais do suplemento, como tontura, mudanças de humor, náusea, dores de cabeça e muito mais. Uma overdose de cromo pode até causar os efeitos colaterais mais graves dos danos nos rins ou no fígado.
Pessoas que tentam perder peso geralmente se voltam para suplementos termogênicos ou de queima de gordura para ajudar no processo de perda de peso. A erva efedra, também conhecida como Ma Huang, costumava ser um ingrediente ativo emFórmulas termogênicas, mas causou efeitos colaterais de suplementos graves e foi proibido. Desde então, os produtos termogênicos substituíram o efedra por ervas como mallo do país e laranja amarga. Essas ervas podem causar derrame, convulsões e ataque cardíaco em indivíduos suscetíveis.
Construtores do corpo que tentam aumentar sua força são usuários frequentes de suplementos nutricionais. A creatina é um ingrediente encontrado em muitas dessas fórmulas que podem produzir efeitos colaterais do suplemento. É um aminoácido que ocorre naturalmente no corpo e em outras fontes, como carne e peixe. Quando os suplementos contendo creatina são ingeridos, os efeitos colaterais mais comuns que uma pessoa pode experimentar incluem cólicas musculares e diarréia.