Quali sono gli alimenti che danneggiano il fegato?
Una varietà di alimenti e bevande può interferire con una corretta funzione epatica e nessuno di essi è in genere considerato parte di una dieta sana. Gli alimenti che danneggiano il fegato includono fast food e alimenti altamente trasformati che tendono ad essere estremamente ricchi di sodio, zucchero e sostanze chimiche che non sono adatte al fegato. Mangiare cibi che danneggiano il fegato può portare a gravi problemi di salute.
Il fegato agisce come filtro del corpo e metabolizza tutto il cibo che mangiamo e le bevande che beviamo. Buona salute e longevità richiedono una corretta funzione epatica. Una dieta regolare che include bevande e cibi che danneggiano il fegato possono causare malattie mortali come cirrosi, epatite e malattie epatiche.
La maggior parte dei prodotti in scatola, come frutta, zuppa e verdure, rappresentano il tipo di alimenti trasformati che dovrebbero essere evitati. Carne trasformate o tagli a freddo, condimenti e alcuni prodotti lattiero -caseari possono anche danneggiare il fegato. Leggere le etichette alimentari è un modo facile ed efficiente per essere consapevoli di ciò che sono ion cibo che acquistiamo. Le parole che sembrano impossibili da pronunciare e sembrare non familiari indicano spesso un alimento che non è un cibo epatico sano.
Oltre al cibo, alcune altre sostanze dovrebbero essere evitate quando si cerca di mantenere un fegato sano. Caffeina, soda e alcol contribuiscono tutti alla scarsa funzione epatica, ma l'alcol è il colpevole numero uno quando si tratta di danni al fegato. L'alcol può causare cirrosi, una delle malattie epatiche più gravi, distruggendo permanentemente le cellule epatiche. Non è nemmeno una cosa facile da fare, perché il fegato può naturalmente rigenerarsi. Fino al 75 percento del fegato può essere rimosso e in poche settimane le celle mancanti torneranno e il fegato può funzionare di nuovo normalmente.
Il paracetaminofene, specialmente se miscelato con alcol, può causare danni al fegato. Così possono essere chimici inalati o assorbiti attraverso la pelle. Questo organo di dimensioni calcistiche èil più grande nel corpo umano e svolge una serie di funzioni importanti.
In cima alla lista è metabolizzando cibo, nutrienti e tossine prima di spostarsi nel resto del corpo. Tutto ciò che consumiamo passa attraverso il fegato, tra cui cibo, bevande e droghe. Il fegato si occupa di veleni dispersi nell'aria, additivi in cibo e acqua e qualsiasi numero di tossine che vengono mangiate, ubriache o assorbite attraverso la pelle.
Mangiare cibo sano per il fegato è uno dei modi migliori per prevenire danni al fegato. La frutta e le verdure fresche contengono potenti antiossidanti che aiutano il fegato a fare il suo lavoro e mantenerlo pulito. Le verdure crocifere come broccoli, cavoli e cavolfiore contribuiscono a una buona salute epatica, così come cibi ad alta fibra come mele, riso integrale e fragole. L'aglio e le cipolle offrono una serie di benefici per la salute e possono anche essere un sapori di sale.