Quali sono i sintomi di deficit di magnesio?
Il magnesio è un nutriente essenziale che funziona a stretto contatto con il calcio e altri nutrienti per mantenere un buon benessere fisico e mentale. Quando i livelli di magnesio del corpo vanno bassi, si possono manifestare diversi sintomi. Ecco esempi di alcuni dei sintomi più comuni di carenza di magnesio che possono apparire.
In termini di sintomi fisici della carenza di magnesio, ci sono buone probabilità che una persona con livelli inadeguati di magnesio sperimenta una vasta gamma di dolori e dolori. I crampi alle gambe sono spesso presenti, insieme a un senso di rigidità nel collo. I sintomi della carenza di magnesio possono anche includere dolore alla mascella che sembra apparire senza motivo. Il mal di testa da tensione può diventare più frequente. In alcune persone, una sensazione di tensione nel torace sarà un sintomo di carenza di magnesio, sebbene questo particolare segno possa andare e andare.
Quando c'è una mancanza di magnesio nel corpo, il sistema nervoso centrale è generalmente compromesso in qualche modo. Ciò è particolarmente vero se anche i livelli di calcio sono bassi, poiché i due minerali tendono a lavorare mano nella mano. I sintomi di deficit di magnesio del calcio possono includere lo sviluppo di ansia e attacchi di panico, livelli più elevati di irritabilità e un marcato aumento del comportamento irrequieto. Nel tempo, la persona che soffre di questo livello di carenza può anche iniziare a sperimentare agorafobia e insonnia. Accompagnando questi sintomi carenti di magnesio, il sistema nervoso periferico può essere compromesso, causando l'intorpidimento dell'individuo e il formicolio alle estremità.
Il cuore è antideite dei sintomi di carenza di magnesio. Senza livelli adeguati di magnesio all'interno del corpo, un individuo può iniziare a sperimentare palpitazioni o angina. Il battito cardiaco stesso può diventare irregolare oltre a battere a un ritmo più veloce di tanto in tanto. In alcuni casi,È impossibile per un individuo dire la differenza tra i sintomi causati da una carenza di magnesio e quelli di un lieve attacco di cuore.
Esistono anche sintomi casuali di carenza di magnesio, come un cambiamento nel comportamento. Le persone che sono normalmente rilassate e fiduciose possono diventare piene di rabbia, facili da rabbia e un po 'pessimistiche nelle loro prospettive. I sintomi della carenza di magnesio includono anche una brama insolita di sale o cioccolato. Le donne possono sperimentare tenerezza nel seno e cambiamenti nel ciclo mestruale. Entrambi i sessi possono trovarsi più apatici in generale, specialmente quando sono presenti ansia e attacchi di panico.
È importante notare che tutti i sintomi di carenza di magnesio possono anche essere sintomi di molte altre condizioni. Per questo motivo, nessuno dovrebbe presumere che abbia questo tipo di carenza prima di vedere un medico. I medici possono eseguire test semplici per determinare se i livelli di magnesio sono bassi e fornire anche linee guida su come andaresull'aumento dei livelli in un intervallo normale.