Quali sono i benefici del rosmarino?

Ci sono numerosi benefici di rosmarino, tra cui la promozione della crescita dei capelli, la riduzione dei problemi di stomaco e il trattamento dell'alitosi e del mal di testa. Sebbene la comprensione scientifica completa di come i benefici del rosmarino non siano ancora stati raggiunti, alcune ricerche hanno dimostrato che alcuni di questi benefici e usi hanno una base in prove comprovate. Altri benefici non sono stati così accuratamente dimostrati attraverso la ricerca medica, ma gli oli essenziali del rosmarino sono spesso usati per il trattamento di queste condizioni e sono stati per migliaia di anni.

Rosemary è un'erba originaria della regione del Mediterraneo ed è particolarmente prevalente in paesi come l'Italia e la Spagna. Ufficialmente noto come Rosmarinus officinalis , Rosemary è stato usato per migliaia di anni sia in cucina che per scopi medicinali. Le foglie della pianta sono spesso utilizzate per la cottura, mentre gli oli essenziali estratti dall'erba vengono in genere aggiunti ad altri trattamenti e preparazioni medicinali.

AmOng i benefici del rosmarino più considerati è la sua utilità nella lotta alla calvizie e alla perdita di capelli. Anche nella ricerca scientifica, ci sono state prove per indicare che quando applicato al cuoio capelluto e massaggiati, attraverso l'applicazione diretta o l'inclusione in uno shampoo o un balsamo per capelli, il rosmarino promuove la crescita dei capelli. Potrebbero essere necessari diversi mesi di utilizzo ed è spesso combinato con timo, lavanda e legno di cedro, ma l'evidenza indica che stimola i follicoli e può aiutare i capelli a diventare più forti e più lunghi.

I benefici del rosmarino includono anche l'utilizzo in collutorio, poiché il rosmarino non solo rinnova il respiro, ma può anche uccidere i batteri. Sebbene non sia usato così spesso nei prodotti per la cura della pelle come nella cura dei capelli, i benefici del rosmarino possono includere la lotta alla pelle secca, la promozione della pelle più sana e a volte si può trovare nel lavaggio del viso. Il rosmarino è stato usato per secoli per combattere le articolazioni e i muscoli rigidi, e sebbene una volta applicato in un polpaccio sulla pelle, è più spesso usato come trattamento di vapore sotto forma di oli essenziali posizionati in un bagno caldo. Questi benefici al rosmarino non sono stati ampiamente dimostrati attraverso l'indagine scientifica, ma ci sono molte persone che testimoniano la sua efficacia.

Ci sono alcune conseguenze negative potenzialmente gravi dall'uso di estratti di rosmarino, tuttavia, e si dovrebbe prestare attenzione. Gli oli essenziali di rosmarino possono essere molto potenti e sebbene il rosmarino sia sicuro se consumato nella tipica preparazione degli alimenti, l'assunzione di olio di rosmarino oralmente può causare crampi allo stomaco e vomito. Vi sono anche alcune prove per indicare che il rosmarino può aumentare o promuovere le mestruazioni e le donne incinte o che infermieristici dovrebbero evitare di usare oli di rosmarino.