Hva er rosemariske fordeler?

Det er mange fordeler med rosmarin, inkludert å fremme hårvekst, redusere mageproblemer og behandling av dårlig pust og hodepine. Mens full vitenskapelig forståelse av hvordan rosemariske fordeler fungerer ennå ikke er nådd, har noen forskning vist at noen av disse fordelene og bruksområdene har et grunnlag i bevist bevis. Andre fordeler har ikke blitt så grundig bevist gjennom medisinsk forskning, men de essensielle oljene fra rosmarin brukes ofte til å behandle disse forholdene og har vært i tusenvis av år.

Rosemary er en urt innfødt i Middelhavsregionen og er spesielt utbredt i land som Italia og Spania. Offisielt kjent som Rosmarinus officinalis , har Rosemary blitt brukt i tusenvis av år både i matlaging og til medisinske formål. Bladene på planten brukes ofte til matlaging, mens essensielle oljer trukket ut fra urten tilsettes vanligvis til andre behandlinger og medisinske preparater.

AMOng De mest anerkjente rosemariske fordelene er dens nytte av å bekjempe skallethet og hårtap. Selv i vitenskapelig forskning har det vært bevis som indikerer at når han ble brukt i hodebunnen og massert, enten gjennom direkte anvendelse eller inkludering i en sjampo eller hårbalsam, fremmer rosmarin hårvekst. Det kan ta flere måneder med bruk, og er ofte kombinert med timian, lavendel og sedertre, men bevisene indikerer at det stimulerer follikler og kan hjelpe håret til å bli sterkere og lenger.

Rosemary -fordeler inkluderer også bruk i munnvann, ettersom rosmarin ikke bare freshens pust, men også kan drepe bakterier. Selv om det ikke brukes så ofte i hudpleieprodukter som i hårpleie, kan rosemariske fordeler inkludere bekjempelse av tørr hud, fremme sunnere hud og noen ganger finnes i ansiktsvask. Rosemary har blitt brukt i århundrer for å bekjempe verkende eller stive ledd og muskler, selv om den en gang ble brukt i en fjærkre i huden, brukes den oftere som en dampbehandling i form av essensielle oljer som plasseres i et varmt bad. Disse rosemariske fordelene har ikke vært så omfattende bevist gjennom vitenskapelig undersøkelse, men det er mange mennesker som vitner om dens effektivitet.

Det er noen potensielt alvorlige negative konsekvenser av bruken av rosmarinekstrakter, og det bør imidlertid tas forsiktighet. Rosemary essensielle oljer kan være veldig kraftige, og selv om rosmarin er trygt hvis de spises i typisk matlaging, kan det å ta rosmarinolje oralt forårsake magekramper og oppkast. Det er også noen bevis som indikerer at rosmarin kan øke eller fremme menstruasjon og kvinner som er gravide eller sykepleie, bør unngå å bruke rosmarinoljer.