O que são benefícios de alecrim?

Existem inúmeros benefícios de alecrim, incluindo a promoção do crescimento do cabelo, a redução de problemas estomacais e o tratamento de mau hálito e dores de cabeça. Embora a compreensão científica completa de como os benefícios de alecrim ainda não tenham sido alcançados, algumas pesquisas mostraram que alguns desses benefícios e usos têm uma base em evidências comprovadas. Outros benefícios não foram tão comprovados por meio de pesquisa médica, mas os óleos essenciais de alecrim são frequentemente usados ​​para tratar essas condições e têm sido há milhares de anos. Oficialmente conhecida como rosmarinus officinalis , o alecrim tem sido usado há milhares de anos tanto em culinária quanto para fins medicinais. As folhas da planta são frequentemente usadas para cozinhar, enquanto os óleos essenciais extraídos da erva são normalmente adicionados a outros tratamentos e preparações medicinais.

AmOs benefícios de alecrim mais amplamente considerados são sua utilidade no combate à calvície e na perda de cabelo. Mesmo em pesquisas científicas, houve evidências para indicar que, quando aplicado ao couro cabeludo e massageado, seja por meio de aplicação ou inclusão direta em um xampu ou condicionador de cabelo, o alecrim promove o crescimento do cabelo. Pode levar vários meses de uso e é frequentemente combinado com tomilho, lavanda e cedro, mas as evidências indicam que ele estimula os folículos e pode ajudar o cabelo a ficar mais forte e mais longo.

Os benefícios de alecrim também incluem uso no enxaguatório bucal, pois o alecrim não apenas refresca a respiração, mas também pode matar bactérias. Embora não seja usado com tanta frequência em produtos para a pele, como nos cuidados com os cabelos, os benefícios de alecrim podem incluir o combate ao combate à pele seca, a promoção da pele mais saudável e às vezes pode ser encontrada na lavagem do rosto. Rosemary tem sido usado há séculos para combater articulações doloridas ou rígidas, e embora uma vez aplicado em um cataplasma à pele, ela é mais frequentemente usada como tratamento de vapor na forma de óleos essenciais sendo colocados em um banho quente. Esses benefícios de alecrim não foram tão extensivamente comprovados através da investigação científica, mas há muitas pessoas que testemunham sua eficácia.

Existem algumas consequências negativas potencialmente graves do uso de extratos de alecrim, no entanto, e devem ser tomados. Os óleos essenciais de alecrim podem ser muito poderosos e, embora o alecrim seja seguro se consumido na preparação típica de alimentos, tomar óleo de alecrim oralmente pode causar cólicas estomacais e vômitos. Há também algumas evidências para indicar que o alecrim pode aumentar ou promover a menstruação e as mulheres grávidas ou a enfermagem devem evitar o uso de óleos de alecrim.