Jaké jsou výhody rozmarýnu?

Existuje mnoho přínosů rozmarýnu, včetně podpory růstu vlasů, snižování problémů s žaludkem a léčby špatného dechu a bolesti hlavy. Zatímco plné vědecké porozumění tomu, jak dosud nebylo dosaženo práce s rozmarýnem, některé výzkumy ukázaly, že některé z těchto výhod a využití mají základ pro osvědčené důkazy. Jiné výhody nebyly tak důkladně prokázány lékařským výzkumem, ale éterické oleje z Rosemary se často používají k léčbě těchto podmínek a byly po tisíce let. Oficiálně známý jako Rosmarinus officinalis , Rosemary byl používán po tisíce let při vaření i pro léčivé účely. Listy rostliny se často používají k vaření, zatímco éterické oleje extrahované z byliny se obvykle přidávají k jiným ošetřením a léčivým přípravkům.

AmNejrozšířenějšími výhodami rozmarýnu je jeho užitečnost při boji proti plešatosti a vypadávání vlasů. Dokonce i ve vědeckém výzkumu existovaly důkazy, které naznačují, že při aplikaci na pokožku hlavy a masírování, a to buď přímou aplikací nebo začleněním do šamponu nebo kondicionéru na vlasy, Rosemary podporuje růst vlasů. Může to trvat několik měsíců používání a je často kombinován s tymiánem, levandulem a cedarwoodem, ale důkazy naznačují, že stimuluje folikuly a může pomoci vlasům rost silnější a déle.

Výhody rozmarýnu zahrnují také použití v ústní voze, protože Rosemary nejen osvěžuje dech, ale může také zabíjet bakterie. Ačkoli se nepoužívá tak často v produktech péče o pleť, jako je v péči o vlasy, rozmarýnové výhody mohou zahrnovat boj proti suché pokožce, podporu zdravější pokožky a někdy se nachází při mytí obličeje. Rosemary se používá po staletí k boji proti bojivým nebo ztuhlým kloubům a svalům, a ačkoli jednou naneseno v obkladu na kůži, častěji se používá jako ošetření páry ve formě éterických olejů umístěných v horké lázni. Tyto výhody rozmarýnu nebyly tak značně prokázány vědeckým vyšetřováním, ale existuje mnoho lidí, kteří svědčí o jeho účinnosti.

Existují však některé potenciálně závažné negativní důsledky z používání extraktů z rozmarýnu a je třeba věnovat pozornost. Esenciální oleje rozmarýnu mohou být velmi silné, a přestože je rozmarýn bezpečný, pokud je konzumován v typické přípravě potravin, užívání rozmarýnového oleje orálně může způsobit křeče žaludku a zvracení. Existují také důkazy, které naznačují, že rozmarýn může zvýšit nebo podporovat menstruaci a ženy, které jsou těhotné nebo ošetřovatelské, by se měly vyhnout používání rozmarýnových olejů.