Hvad er rosmary fordele?
Der er adskillige rosmarinfordele, herunder fremme af hårvækst, reduktion af maveproblemer og behandling af dårlig ånde og hovedpine. Mens fuld videnskabelig forståelse af, hvordan rosmarinfordele fungerer, endnu ikke er nået, har nogle undersøgelser vist, at nogle af disse fordele og anvendelser har et fundament i velprøvet bevis. Andre fordele er ikke så grundigt bevist gennem medicinsk forskning, men de essentielle olier fra rosmarin bruges ofte til behandling af disse tilstande og har været i tusinder af år.
rosmarin er en urt, der er hjemmehørende i Middelhavsområdet og er især udbredt i lande som Italien og Spanien. Officielt kendt som rosmarinus officinalis , rosmarin er blevet brugt i tusinder af år både i madlavning og til medicinske formål. Plantens blade bruges ofte til madlavning, mens essentielle olier, der er ekstraheret fra urten, typisk tilsættes til andre behandlinger og medicinske præparater.
amOng De mest betragtede rosmarinfordele er dens anvendelighed ved bekæmpelse af skaldethed og hårtab. Selv i videnskabelig forskning har der været bevis for at indikere, at når det anvendes til hovedbunden og masseres, enten gennem direkte anvendelse eller inkludering i en shampoo eller hårbalsam, fremmer Rosemary hårvækst. Det kan tage flere måneders brug og kombineres ofte med timian, lavendel og cedertræ, men beviset tyder på, at det stimulerer follikler og kan hjælpe håret med at vokse stærkere og længere.
Rosmary fordele inkluderer også brug i mundskyl, da rosmarin ikke kun frisker åndedræt, men kan også dræbe bakterier. Selvom det ikke bruges så ofte i hudplejeprodukter som i hårpleje, kan rosmarinfordele omfatte bekæmpelse af tør hud, fremme sundere hud og kan undertiden findes i ansigtsvask. Rosmarin er blevet brugt i århundreder til at bekæmpe ømme eller stive led og muskler, og selvom det engang blev påført i en fjerkræ på huden, bruges det oftere som en dampbehandling i form af essentielle olier, der placeres i et varmt bad. Disse rosmarinfordele er ikke så omfattende bevist gennem videnskabelig undersøgelse, men der er mange mennesker, der vidner om dens effektivitet.
Der er dog nogle potentielt alvorlige negative konsekvenser ved brug af rosmarinekstrakter, og der skal udvises omhu. Rosmarin -essentielle olier kan være meget kraftfulde, og selvom rosmarin er sikker, hvis de spises i typisk madlavning, kan det at tage rosmarinolie oralt forårsage mavekramper og opkast. Der er også nogle beviser for at indikere, at rosmarin kan øge eller fremme menstruation, og kvinder, der er gravide eller sygepleje, bør undgå at bruge rosmarinolier.