Quali sono alcuni diversi tipi di agrumi?

Fruit di agrumi hanno avuto origine nelle regioni tropicali e subtropicali del mondo. Questi frutti sono coperti in una pelle, comunemente indicati come una scorza o la scorza, contengono polpa e sono ricche di acidità. Il più delle volte questi frutti vengono mangiati freschi dopo essere stati sbucciati e tagliati in segmenti.

I frutti di agrumi sono spesso usati per produrre succhi e sono carichi di vitamina C, un potente antiossidante. Diversi esempi di frutti di agrumi sono limoni, lime, arance, pompelmi e mandarini. Limoni e lime non vengono di solito mangiati da soli. Sono usati per aromatizzare cibi, guarnire i pasti e cucinare in piatti.

Questi due frutti di agrumi contengono limonina e limonene, composti che aiutano a bloccare i cambiamenti cellulari nel corpo che portano al cancro. Il limonene si trova principalmente nella scorza del frutto. È stato dimostrato che questo composto aumenta i livelli di enzimi nel fegato che rimuovono i prodotti chimici che causano il cancro. La maggior parte dei composti curativi di questi frutti si trova all'interno della scorzao gioia.

I mandarini sono un altro nome per le arance di mandarino e sono uno dei frutti agrumi inclusi nella famiglia arancione. Hanno componenti nutrienti separati come arance regolari, contenenti beta-criptoxantina che si converte in vitamina A all'interno del corpo. Questo frutto contiene anche tangeretina e nobiltina, due composti importanti che combattono contro il cancro al seno.

Tangeretina è nota per inibire la crescita della leucemia. Proprio come gli altri frutti di agrumi, i componenti più sani si trovano nella scorza o nella scorza. La scorza può essere grattugiata per creare strisce di scorza. Le strisce di scorza possono essere agitate con succo o spruzzate su insalate per godere di tutti i benefici di questi frutti.

Le arance non sono conosciute solo per il loro contenuto di vitamina C, ma sono anche ricche di fibre e zuccheri naturali, rendendoli una buona fonte di energia rapida. Simile a limoni e lime, questo frutto contiene limonina e limonEne. Il limonene attacca le cellule tumorali e le lesioni all'interno del corpo.

Le arance contengono anche glucoside di limonina ed esperidina. A parte la vitamina C, sono estremamente ricchi di vari antiossidanti che combattono i tumori. L'esperidina fa bene a sollevare il colesterolo buono nel corpo mentre abbassa il colesterolo cattivo.

I pompfruit tendono ad avere un sapore aspro che non piace a molte persone. A parte la vitamina C, questo frutto di agrumi contiene licopene, limonoidi e naringina. Questi composti riducono i sintomi del freddo e riducono il rischio di cancro e malattie cardiache. Sono anche in grado di eliminare i radicali liberi nel corpo.

Grandi quantità di pectina si trovano nei pompelmi. La pectina è un tipo di fibra che abbassa il colesterolo. Forma un gel nell'intestino che aiuta a bloccare l'assorbimento dei grassi nel flusso sanguigno.