Was sind verschiedene Arten von Zitrusfrüchten?

Zitrusfrüchte stammen aus tropischen und subtropischen Regionen der Welt. Diese Früchte sind mit einer Haut bedeckt, die üblicherweise als Schale oder Schale bezeichnet wird, Fruchtfleisch enthalten und mit hoher Säure. Meistens werden diese Früchte nach dem Schälen und in Segmenten frisch gegessen. Verschiedene Beispiele für Zitrusfrüchte sind Zitronen, Limetten, Orangen, Grapefruits und Mandarinen. Zitronen und Limetten werden normalerweise nicht alleine gegessen. Sie werden zum Geschmack von Lebensmitteln, zum Kochen von Mahlzeiten und zum Kochen in Gerichten verwendet. Limonen findet sich hauptsächlich in der Rinde der Früchte. Es wurde nachgewiesen, dass diese Verbindung die Spiegel an Enzymen in der Leber erhöht, die krebserregende Chemikalien entfernen. Die meisten Heilungsverbindungen dieser Früchte finden sich in der Rindeoder Schale.

Mandarinen sind ein anderer Name für Mandarin -Orangen und eine der in der orangefarbenen Familie enthaltenen Zitrusfrüchte. Sie haben separate nahrhafte Komponenten als reguläre Orangen, die Beta-Kryptoxanthin enthalten, die sich in den Körper in Vitamin A umwandeln. Diese Frucht enthält auch Tangeretin und Nobiletin, zwei wichtige Verbindungen, die gegen Brustkrebs kämpfen.

Tangeretin ist dafür bekannt, das Wachstum der Leukämie zu hemmen. Genau wie die anderen Zitrusfrüchte finden Sie die gesündesten Komponenten in der Schale oder in der Schale. Die Schale kann gerieben werden, um Zeststreifen zu erzeugen. Die Schallstreifen können in Saft gerührt oder auf Salaten bestreut werden, um die vollen Vorteile dieser Früchte zu genießen.

Orangen sind nicht nur für ihren Gehalt an Vitamin C bekannt, sondern auch mit hohem Faser- und natürlichen Zucker, was sie zu einer guten Quelle für schnelle Energie macht. Ähnlich wie Zitronen und Limetten enthält diese Frucht Limonin und LimonEne. Limonen greift Tumorzellen und Läsionen im Körper an.

Orangen enthalten auch Limonin -Glucosid und Hesperidin. Abgesehen von Vitamin C sind sie in verschiedenen Antioxidantien, die Krebsarten bekämpfen, extrem hoch. Hesperidin ist gut, um das gute Cholesterinspiegel im Körper zu erheben und gleichzeitig das schlechte Cholesterinspiegel zu senken.

Grapefruits haben in der Regel einen sauren Geschmack, der viele Menschen nicht anspricht. Abgesehen von Vitamin C enthält diese Zitrusfrucht Lycopin, Limonoide und Naringin. Diese Verbindungen reduzieren die Kaltsymptome und verringern das Risiko für Krebs und Herzerkrankungen. Sie sind auch in der Lage, freie Radikale im Körper zu eliminieren.

große Mengen Pektin finden sich in Grapefruits. Pektin ist eine Art Faser, die den Cholesterinspiegel senkt. Es bildet ein Gel im Darm, das dazu beiträgt, die Absorption von Fetten in den Blutkreislauf zu blockieren.