Quali sono alcuni benefici per la salute della cannella?
La cannella è stata una spezia ambita sin dai tempi antichi e ad un certo punto è stata considerata più preziosa dell'oro. Non solo le civiltà passate hanno apprezzato il sapore, ma hanno capito anche i benefici per la salute della cannella. Le culture dell'Estremo Oriente, Medio Oriente e Occidente hanno scoperto tutte il valore di questa spezia fatta dalla corteccia interna di un albero nella famiglia Laurel.
Gli antichi egiziani usavano la cannella per l'imbalsamazione. Nel Medioevo, è stato collocato in stanze malate di pazienti con peste bubbonica. In Asia, è stato prescritto per la longevità. Tutte le prime civiltà hanno riconosciuto la capacità di Cannamon di ritardare la crescita dei batteri e hanno progettato di conseguenza le loro ricette specifiche. Alcune formule indicavano che la cannella dovrebbe essere trasformata in una pasta e usata esternamente. È stato considerato un dono dalla natura ed è stato ampiamente utilizzato.
La scienza moderna continua a ricercare i benefici per la salute della cannella. Ha scoperto che la cannella si sta dimostrandoPrezioso nel cervello funzioni di giovani e vecchi. Per entrambi i gruppi, è utile per l'elaborazione cognitiva, la memoria e la riduzione dell'ansia.
I benefici per la salute della cannella sono numerosi. Le sue qualità antibatteriche e antifungine lo rendono un ottimo rimedio per raffreddori e tosse. È un carminativo, quindi può aiutare a eliminare la nausea e la flatulenza. È un astringente, uno stimolante e un antisettico. La cannella aiuta a stabilizzare la temperatura operativa del corpo e la fa funzionare al suo livello ottimale. Migliora l'assimilazione dei nutrienti dagli alimenti che mangi. I benefici per la salute più notevoli della cannella sono la sua capacità di aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue del corpo.
La ricerca ha scoperto che la cannella aiuta il corpo a metabolizzare gli zuccheri in modo più efficiente. Gli studi indicano che solo un mezza cucchiaio di cannella ogni giorno aumenta l'insulina producentisu ridotto i livelli di glucosio. Per questo motivo, è importante per i diabetici consultare il proprio medico prima di iniziare un regime di cannella.
Se sei un paziente pre-diabetico, i benefici per la salute della cannella non solo abbassano il livello di zucchero nel sangue, ma abbassano anche i livelli di colesterolo e trigliceridi LDL. Inoltre, mantenendo più anche livelli di zucchero nel sangue, non svilupperai anche voglie improvvise, quindi è un aiuto eccellente per la perdita di peso.
Molti praticanti olistici concordano sul fatto che i benefici per la salute della cannella sono universali e possono essere prescritti senza riserve. Si combina bene con il miele, che è un altro cibo naturale con molti benefici per la salute. Molti prescrivono la combinazione per curare la maggior parte delle malattie. La combinazione di cannella e miele è stata prescritta per l'artrite, l'alitosi, le infezioni della vescica, il cancro, la fatica, la perdita di capelli, la perdita dell'udito, le malattie cardiache, il sistema immunitario, l'indigestione, le ulcere e il mal di stomaco,Y, infezioni della pelle e imperfezioni e mal di denti.
La cannella è diventata disponibile in forma di capsule per accogliere coloro che non si preoccupano del gusto. Tuttavia, la maggior parte gode del sapore aromatico e dolce. Si fonde bene con qualsiasi dolcificante naturale. Può essere aggiunto al riso, tutte le forme di legumi, insalate di frutta e tè. È naturalmente disponibile in forma di bastone o polvere.
Per gli ultimi benefici per la salute della cannella, è importante usare la cannella fresca. Un test facile è annusare il contenuto del contenitore. L'aroma dovrebbe essere forte e dolce. Se l'odore è leggero, i benefici per la salute si sono indeboliti e dovrebbe essere sostituito. La cannella deve essere conservata in un contenitore strettamente sigillato e deve essere protetta dalla luce.