シナモンの健康上の利点は何ですか？

シナモンは、古代から、ある時点で金よりも貴重であると考えられていたので、切望されたスパイスでした。 過去の文明は風味を高く評価しただけでなく、シナモンの健康上の利点も理解していました。 極東、中東、西の文化はすべて、ローレル家の木の内側の樹皮から作られたこのスパイスの価値を発見しました。

古代エジプト人は防腐剤にシナモンを使用しました。 中世では、腺ペストを患っている患者の病室に置かれました。 アジアでは、長寿のために処方されました。 すべての初期の文明は、バクテリアの成長を遅らせるシナモンの能力を認識し、それに応じて特定のレシピを設計しました。 シナモンをペーストにし、外部で使用する必要があることを示すいくつかの式が示されています。 それは自然からの贈り物と見なされ、広範囲に使用されました。

現代科学は、シナモンの健康上の利点を研究し続けています。 シナモンが証明されていることを発見しました老いも若きも同様の脳機能において価値があります。 両方のグループで、それは認知処理、記憶、不安の軽減に役立ちます。

シナモンの健康上の利点はたくさんあります。 その抗菌性と抗真菌性の品質は、風邪や咳の優れた治療薬です。 それはカルミナティブなので、吐き気や鼓腸を排除するのに役立ちます。 それは収string剤、刺激剤であり、防腐剤です。 シナモンは、身体の動作温度を安定させ、最適なレベルで実行し続けます。 それはあなたが食べる食物からの栄養素の同化を改善します。 シナモンの最も顕著な健康上の利点は、体の血糖値の制御を支援する能力です。

研究により、シナモンは体が糖をより効率的に代謝するのに役立つことが発見されました。 研究によると、シナモンの半分の数が毎日あなたのインスリン生産物を増加させることが示されていますグルコースレベルを低下させながら。 このため、シナモンレジメンを開始する前に糖尿病患者が医師に相談することが重要です。

糖尿病前の患者の場合、シナモンの健康上の利点は血糖値を下げるだけでなく、LDL（悪い）コレステロールとトリグリセリドレベルを下げることもできます。 さらに、より均等な血糖値を維持することで、突然の渇望も発生しないため、減量のための優れた援助です。

多くのホリスティックな開業医は、シナモンの健康上の利点は普遍的であり、留保なしで処方できることに同意します。 それは蜂蜜とよく組み合わされています。これは、多くの健康上の利点を持つ別の自然食品です。 多くの人がほとんどの病気を治すために組み合わせを処方します。 シナモンと蜂蜜の組み合わせは、関節炎、口臭、膀胱感染症、癌、疲労、脱毛、難聴、心臓病、免疫系、消化不良、潰瘍、胃の胃のために処方されています。Y、皮膚感染症と傷と歯痛。

シナモンは、味を気にしない人に対応するためにカプセル形式で利用できるようになりました。 しかし、ほとんどの人は芳香性と甘い風味を楽しんでいます。 天然の甘味料とよく溶け込みます。 ご飯、あらゆる形態のマメ科植物、フルーツサラダ、お茶に加えることができます。 スティックまたは粉末の形で自然に利用できます。

シナモンの究極の健康上の利点については、新鮮なシナモンを使用することが重要です。 簡単なテストは、コンテナの内容を嗅ぐことです。 香りは強くて甘いはずです。 臭いが軽い場合、健康上の利点は弱まり、交換する必要があります。 シナモンは、しっかりと密閉された容器に保管し、光から保護する必要があります。