Wat zijn enkele gezondheidsvoordelen van kaneel?
kaneel is sinds de oudheid een felbegeerd kruid en werd op een gegeven moment waardevoller dan goud beschouwd. Niet alleen waardeerden eerdere beschavingen de smaak, maar ze begrepen ook de gezondheidsvoordelen van kaneel. Culturen uit het Verre Oosten, het Midden -Oosten en het westen hebben allemaal de waarde van dit kruid ontdekt gemaakt van de binnenste schors van een boom in de familie Laurel.
De oude Egyptenaren gebruikten kaneel voor balseming. In de middeleeuwen werd het in zieke kamers geplaatst van patiënten met bubonische pest. In Azië werd het voorgeschreven voor een lange levensduur. Alle vroege beschavingen erkenden het vermogen van Cinnamon om de groei van bacteriën te vertragen en ontwierpen hun specifieke recepten dienovereenkomstig. Sommige formules hebben aangegeven dat kaneel in een pasta moet worden gemaakt en extern moeten worden gebruikt. Het werd beschouwd als een geschenk uit de natuur en werd veelvuldig gebruikt.
Moderne wetenschap blijft de gezondheidsvoordelen van kaneel onderzoeken. Het heeft ontdekt dat kaneel bewijstwaardevol in de hersenfuncties van zowel jong als oud. Voor beide groepen is het nuttig bij cognitieve verwerking, geheugen en het verminderen van angst.
De gezondheidsvoordelen van kaneel zijn talrijk. De antibacteriële en antischimmelbare kwaliteiten maken het een uitstekende remedie voor verkoudheid en hoest. Het is een bloedverwanten, dus het kan helpen misselijkheid en winderigheid te elimineren. Het is een samentrekkende, een stimulans en een antisepticum. Cinnamon helpt de bedrijfstemperatuur van het lichaam te stabiliseren en houdt het op het optimale niveau. Het verbetert de assimilatie van de voedingsstoffen van het voedsel dat u eet. De meest opvallende gezondheidsvoordelen van kaneel zijn het vermogen om de bloedsuikerspiegel van het lichaam te controleren.
Onderzoek heeft ontdekt dat kaneel het lichaam helpt om suikers efficiënter te metaboliseren. Studies geven aan dat slechts een halve theelepel kaneel dagelijks uw insulineproducti verhoogtverder terwijl u uw glucosespiegel verlaagt. Om deze reden is het belangrijk dat diabetici hun arts raadplegen voordat ze een kaneelregime starten.
Als u een pre-diabetische patiënt bent, zullen de gezondheidsvoordelen van kaneel niet alleen uw bloedsuikerspiegel verlagen, maar ook uw LDL (slechte) cholesterol- en triglycerideniveaus verlagen. Door meer gelijkmatige bloedsuikerspiegels te handhaven, zult u bovendien ook geen plotselinge verlangens ontwikkelen, dus het is een uitstekende hulp voor gewichtsverlies.
Veel holistische beoefenaars zijn het erover eens dat de gezondheidsvoordelen van kaneel universeel zijn en zonder reservering kunnen worden voorgeschreven. Het combineert goed met honing, wat een ander natuurlijk voedsel is met veel gezondheidsvoordelen. Velen schrijven de combinatie voor om de meeste ziekten te genezen. De combinatie van kaneel en honing is voorgeschreven voor artritis, slechte adem, blaasinfecties, kanker, vermoeidheid, haarverlies, gehoorverlies, hartaandoeningen, immuunsysteem, indigestie, zweren en maagklachten, Invertility, huidinfecties en vlekken en kiespijn.
kaneel is beschikbaar in capsulevorm om te huisvesten voor degenen die niet om de smaak zorgen. De meeste genieten echter van de aromatische en zoete smaak. Het past goed bij elke natuurlijke zoetstof. Het kan worden toegevoegd aan rijst, alle vormen van peulvruchten, fruitsalades en theeën. Het is van nature verkrijgbaar in stok- of poedervorm.
Voor de ultieme gezondheidsvoordelen van kaneel is het belangrijk om verse kaneel te gebruiken. Een gemakkelijke test is om de inhoud van uw container te ruiken. Het aroma moet sterk en zoet zijn. Als de geur licht is, zijn de gezondheidsvoordelen verzwakt en moet deze worden vervangen. Kaneel moet worden opgeslagen in een strak afgesloten container en moet worden beschermd tegen licht.