Quali sono i benefici dell'acidofilo?
Ci sono molti benefici per la salute dichiarati di Acidophilus, un "buono" batterio che può essere trovato in forma di supplemento e in numerosi alimenti. Acidophilus è presente anche nell'intestino e nella vagina umana, e si presume che aumentare l'apporto naturale del corpo attraverso l'integrazione di cibo o pillole possa essere utile. Tali ipotesi non sono state dimostrate e, sebbene ci siano alcuni suggerimenti sui benefici per il corpo, rimangono domande su come l'acidofilo funzioni effettivamente per il trattamento delle condizioni che dovrebbe affrontare.
I benefici per la salute più comunemente accettati di Acidophilus stanno usando alimenti o integratori che contengono colture attive vive per contrastare gli effetti collaterali dell'uso di antibiotici, come le infezioni fungine. Gli antibiotici possono eliminare i batteri buoni nell'intestino o nella vagina, causando diarrea cronica o infezioni da lievito. Sembra che l'uso di acidofilo durante l'assunzione di antibiotici possa ridurre leggermente il rischio di queste complicanze. ÈSostituisce in modo degno batteri buoni man mano che si perde, il che significa che i funghi non verranno controllati dalla mancanza di batteri benefici.
L'altra area in cui sembra che i benefici per la salute dell'acidofilo siano legittimizzati dalla ricerca sta nel prendere in considerazione gli integratori dei batteri come un aiuto digestivo. Per alcune persone, Acidophilus consente di digerire il latte, ma solo se consumano i batteri con il prodotto latte. Molte persone possono mangiare yogurt, ma non possono bere latte, anche se questo non è vero per tutte le persone. Allo stesso modo, alcune persone sembrano trovare benefici digestivi complessivi quando consumano regolarmente acidophilus e potrebbero scoprire che aiuta a regolare l'azione dello stomaco.
Affermazioni aggiuntive sui benefici dell'acidofilo non sono supportate da lotti o ricerche, ma sono intriganti e rimangono cose da tenere d'occhio man mano che vengono completate ulteriori ricerche. C'è qualche suggerimento che Acidophilus potrebbe essere beneficoAl nel curare la diarrea del viaggiatore o la diarrea cronica nei bambini. Alcuni studi suggeriscono che potrebbe essere utile in malattie come la sindrome dell'intestino irritabile. I batteri sono stati anche oggetto di piccoli studi inconcludenti per determinare se tratta efficacemente condizioni come la febbre da fieno o l'asma.
Non sono stati studiati benefici più proposti di Acidophilus. Ci sono suggerimenti che aumenta la forza del sistema immunitario, combatte il cancro, lascia cadere i livelli di colesterolo, riduce i breakout dell'acne e combatte le infezioni batteriche. Alcune di queste affermazioni sembrano improbabili e tutte mancano di qualsiasi tipo di prova tranne prove aneddotiche.
Negli studi, Acidophilus è di solito tollerato bene, ed è un integratore che provoca pochi danni alle persone che lo prendono e potrebbero causare un po 'di bene. I ricercatori in particolare non sanno quanto acidofilo sopravviva davvero al processo digestivo perché tende a rompersi abbastanza rapidamente. Le persone non dovrebbero assumere più degli importi consigliati in forma di supplemento, ed èDieci hanno suggerito che è meglio ottenere batteri in cibi fermentati come yogurt, kimchi e crauti.