Jaké jsou výhody Acidophilus?

Existuje mnoho nárokovaných zdravotních přínosů acidophilus, „dobré“ bakterie, které lze nalézt ve formě doplňku a v řadě potravin. Acidophilus je také přítomen v lidských střevech a vagíně a předpokládá se, že zvýšení přirozeného zásobování těla prostřednictvím doplňování potravy nebo pilulek může být prospěšné. Takové předpoklady nebyly prokázány, a přestože pro tělo existují určité návrhy výhod, zůstávají otázky o tom, jak dobře Acidophilus ve skutečnosti pracuje na léčbě podmínek, které má řešit.

Nejčastěji přijímaným zdravotním přínosem Acidophilus je používání potravin nebo doplňků, které obsahují živé aktivní kultury k působení vedlejších účinků užívání antibiotik, jako jsou plísňové infekce. Antibiotika mohou eliminovat dobré bakterie ve střevech nebo vagíně, což způsobuje chronický průjem nebo kvasinkové infekce. Zdá se, že použití acidofilus při užívání antibiotik může mírně snížit riziko těchto komplikací. To esSentiálně nahrazuje dobré bakterie, protože se ztratí, což znamená, že houba nebude zaškrtnuta nedostatkem jeho prospěšných bakterií.

Druhá oblast, kde se zdá, že zdravotní přínosy Acidophilus jsou legitimizovány výzkumem, je považovat doplňky bakterií za trávicí pomůcku. Pro některé lidi umožňuje Acidophilus trávit mléko, ale pouze pokud konzumují bakterie s mléčným výrobkem. Mnoho lidí může jíst jogurt, ale nemůže pít mléko, i když to neplatí pro všechny lidi. Podobně se zdá, že někteří lidé najdou celkový trávicí přínos, když pravidelně konzumují acidophilus, a může zjistit, že pomáhá regulovat žaludeční účinek.

Další tvrzení o výhodách Acidophilus nejsou podporovány partií nebo výzkumem, ale jsou zajímavé a zůstávají věci, které je třeba sledovat, jak je dokončen další výzkum. Existuje určitý návrh, že acidophilus může být prospěšnýAL při léčbě cestovního průjmu nebo chronického průjmu u dětí. Několik studií naznačuje, že to může být užitečné u nemocí, jako je syndrom dráždivého tračníku. Bakterie byly také předmětem malých, neprůkazných studií, aby se určilo, zda účinně zachází s podmínkami jako sena nebo astma.

Další navrhované výhody Acidophilus nebyly studovány. Existují návrhy, že zvyšuje sílu imunitního systému, bojuje proti rakovině, snižuje hladinu cholesterolu, snižuje vybití akné a bojuje s bakteriálními infekcemi. Některá z těchto tvrzení se zdají nepravděpodobná a všichni postrádají jakýkoli důkaz s výjimkou neoficiálních důkazů.

Ve studiích je acidophilus obvykle dobře tolerován a je to doplněk, který způsobuje malou škodu lidem, kteří to berou a mohou způsobit nějaké dobré. Vědci zejména nevědí, kolik Acidophilus skutečně přežije trávicí proces, protože má tendenci se rychle rozpadat. Lidé by neměli brát více než doporučené částky ve formě doplňku a je toDeset navrhlo, že je lepší získat bakterie ve fermentovaných potravinách, jako je jogurt, kimchi a zelí.