Quali sono i benefici per la salute del pompelmo?

Dalla riduzione del rischio di alcuni tipi di cancro alla riduzione del colesterolo, è stato dimostrato che il pompelmo ha molti benefici per la salute. Il frutto degli agrumi è ricco di vitamine, tra cui A e C, ed è una buona fonte di ferro, acido folico e antiossidanti. Il pompelmo ha dimostrato di proteggere da molti tipi di cancro, aiutare a ridurre il colesterolo e alleviare i sintomi dell'artrite. Il succo di frutta è stato anche usato per aiutare nella perdita di peso, in quanto può aiutare ad accelerare il metabolismo. I benefici per la salute del pompelmo possono essere apprezzati direttamente dal frutto o nel succo di pompelmo.

I benefici nutrizionali e di salute del pompelmo lo rendono davvero un super frutto. Il pompelmo è ricco di vitamina C, vitamina A, calcio, ferro, manganese e potassio. È anche una buona fonte di fosforo, magnesio e acido folico ed è ricco di antiossidanti. Inoltre, i limonoidi nel pompelmo hanno dimostrato di aiutare a proteggere dal cancro al seno, al colon, ai polmoni, alla bocca e alla pelle. Studi SLAo ha mostrato il pompelmo per ridurre il colesterolo; Uno studio ha dimostrato che coloro che hanno aggiunto pompelmo alla loro dieta hanno visto il colesterolo ridotto entro 30 giorni. Un altro vantaggio per la salute del pompelmo è che può aiutare a prevenire i calcoli renali.

Mangiare pompelmo o bere succo di pompelmo può persino aiutare a invertire determinati danni al corpo. Può aiutare il corpo a eliminare le tossine e ha persino dimostrato di riparare il DNA danneggiato, in particolare nelle cellule tumorali della prostata umana. L'acido salicilico nel pompelmo può anche aiutare ad alleviare i sintomi dell'artrite contribuendo a dissolvere il calcio in eccesso che può accumularsi nelle articolazioni.

Ulteriori benefici per la salute del pompelmo possono anche includere la perdita di peso; Il succo di pompelmo e pompelmo, che sono entrambi in calorie, hanno dimostrato di aiutare ad accelerare il metabolismo. La famosa "dieta di pompelmo", che è popolare dagli anni '30 incoraggia i dietetici a contro i controUme mezzo pompelmo, o 8 once (circa 236 ml) di succo di pompelmo non zuccherato dopo ogni pasto. Vi è un certo dibattito, tuttavia, per quanto riguarda l'efficacia di questo metodo e se la conseguente perdita di peso è dovuta a un calo dell'assunzione di calorie o ai benefici per la salute del pompelmo.

Va ​​notato, tuttavia, che in alcuni casi sono stati dimostrati in alcuni casi il succo di pompelmo e pompelmo di interagire negativamente con farmaci da prescrizione, tra cui alcuni farmaci che abbassano il colesterolo. Può anche interferire con alcuni farmaci immunosoppressori e antidepressivi. Il consumo del frutto dovrebbe essere discusso con un medico per garantire la sua sicurezza in combinazione con i farmaci.