Quali sono gli effetti MACA più comuni?

L'impianto lepidium meyenii , noto casualmente come maca, offre una maggiore fertilità, resistenza e equilibrio ormonale come i suoi effetti di salute più comuni. La ricerca afferma che gli effetti di Maca includono anche il sollievo dalla sofferenza della fibromialgia e una facilità di sintomi della menopausa. Venduto come integratore alimentare o alimento, la radice della pianta di maca contiene la maggior parte dei nutrienti e simula la forma di un ravanello.

Gli scienziati classificano il Maca come adattogen, il che significa, in termini più semplici, che gli effetti di Maca si adatteranno alle esigenze ormonali di ciascun corpo. Una donna che non sta producendo abbastanza estrogeni può di solito prendere Maca e trovare i suoi livelli di estrogeni ritornano alla normalità, consentendole di ridurre le vampate di calore, calvizie maschili e talvolta peli del viso. Un uomo che soffre di incapacità di ottenere un'erezione o aggiungere il tono muscolare può in genere prendere Maca e trovare i suoi aumenti di testosterone in modo che queste disfunzioni siano terminate. Questi due esempi sottolineano l'uso di Maca come natural bilanciando l'agente che protegge l'omeostasi del corpo. Oltre a bilanciare la produzione di estrogeni e testosterone, gli effetti MACA includono la normalizzazione dei livelli di progesterone, un ormone mestruale femminile; Ciò consente a donne e ragazze di regolare le mestruazioni e facilitare i crampi e il gonfiore.

Il potere di ottimizzare gli ormoni ha guadagnato Maca un posto tra i miglioramenti della libido. Quando estrogeni, testosterone e progesterone esistono nel corpo nel rapporto ottimale, uomini e donne spesso scoprono di avere un desiderio e una capacità più elevati di suscitare sessualmente e partecipare a più attività sessuali; Questi effetti MACA spesso coincidono con una maggiore fertilità e possono aiutare le coppie che stanno cercando di concepire. Per la massima salute sessuale, molte persone prendono circa un cucchiaio (5 g) di maca in polvere al giorno. I semplici potenziamenti di energia richiedono spesso solo da 450 mg a 500 mg al giorno, che sono le quantità standard nella maggior parte dei Suppcapsule lement. Diverse persone rispondono a importi diversi.

Invece di usare Maca come solo un integratore da prendere insieme a un pasto, alcune persone scelgono di raccogliere gli effetti di Maca cucinando effettivamente con la radice fresca o la polvere sciolta. I brownies, i muffin e i biscotti possono essere realizzati con Maca. Le torte e i frullati realizzati con frammenti di frutta e miele sono altri tipi di alimenti in cui Maca può essere un ingrediente centrale.

Maca contiene vitamine B, iodio e ferro oltre a proteine ​​e amido. È anche una fonte di potassio. Il potenziale di aumento dell'energia di MACA è attribuito ai suoi 10 aminoacidi, tra cui tirosina, acido glutammico e fenilalanina. Le proprietà afrodisiache di Maca possono essere rintracciate direttamente al p-metossbenzil isotiocinote chimico, nonché due metaboliti unici: macamides e macaenes.