Cosa causa la carenza di calcio?
Il calcio è un minerale che costituisce i denti e le ossa. Si trova anche in alcuni alimenti, permettendo alla maggior parte delle persone di fornire il calcio ai loro corpi attraverso le loro diete. La carenza di calcio è una condizione in cui il corpo non assorbe abbastanza calcio. Può essere dovuto alle scelte di vita o alle condizioni mediche sottostanti. Non avere abbastanza calcio può far indebolire le ossa ed avere maggiori probabilità di fratturare o rompere.
Una possibile causa di carenza di calcio è seguire una dieta sbilanciata. Può verificarsi quando una persona non mangia cibi tantacontenti calcio, come latte, formaggio o yogurt. Le persone che non includono alimenti contenenti calcio nelle loro diete possono prevenire carenti prendendo integratori di calcio. La carenza causata da una dieta scadente tende ad avere risultati meno gravi e può essere più facile da trattare rispetto ad altre condizioni mediche.
La carenza di calcio può anche essere causata da problemi medici preesistenti che impediscono al corpo di digerire o assorbire correttamente il calcoloium da cibo o integratori. Può accadere nelle persone che hanno malfunzionamento renale o hanno rimosso lo stomaco. Alcuni farmaci, in particolare quelli che aumentano la minzione, possono anche influire sull'assorbimento del calcio del corpo.
Alcuni fattori possono rendere più probabile che una persona abbia una carenza di calcio. Coloro che sono intolleranti al lattosio hanno una maggiore probabilità di non avere abbastanza calcio nelle loro diete. Il lattosio è lo zucchero nel latte che alcune persone non possono digerire correttamente. Poiché i cibi da latte tendono a contenere il maggior numero di calcio, le persone che sono intolleranti al lattosio spesso non saranno in grado di averli in sicurezza o comodamente nelle loro diete. Assumere integratori di calcio o bere succo d'arancia fortificati da calcio può aiutare a prevenire la carenza.
Le persone che hanno disturbi alimentari hanno anche una maggiore probabilità di sviluppare carenza di calcio. Le donne che hanno perso abbastanza peso per fermare i mestruazioni tendono ad essereIl rischio più alto di non assorbire abbastanza calcio. È più probabile che abbiano il calcio l'uscita del corpo attraverso le loro urine invece di rimanere nelle loro ossa. Ciò può verificarsi anche negli atleti che esercitano eccessivamente e non conservano abbastanza calorie.
Le donne che hanno attraversato la menopausa hanno anche un rischio più elevato che le loro ossa non abbiano adeguatamente assorbendo abbastanza calcio, anche se includono quantità adeguate nelle loro diete. Quando le donne smettono permanentemente i mestruazioni, i loro corpi non producono tanto dell'ormone femminile estrogeno. Le quantità più basse di estrogeni rendono più difficile per il corpo ottenere le quantità adeguate di calcio. I medici possono prescrivere la terapia ormonale femminile alle donne in postmenopausa al fine di aumentare i livelli di estrogeni e aiutare con la carenza.
I sintomi comuni di carenza di calcio meno gravi includono affaticamento, perdita di appetito e circolazione ematica impropria che possono far sentire insensibile le dita. Le persone con casi più gravi di carenza possono avere battiti cardiaci irregolari oconvulsioni. Se la carenza non viene trattata, può essere fatale.