칼슘 결핍의 원인은 무엇입니까?

칼슘은 치아와 뼈를 구성하는 미네랄입니다. 또한 특정 음식에서 발견되며 대부분의 사람들이 식단을 통해 신체에 칼슘을 공급할 수 있습니다. 칼슘 결핍은 신체가 충분한 칼슘을 흡수하지 않는 상태입니다. 라이프 스타일 선택 또는 근본적인 의학적 상태 때문일 수 있습니다. 칼슘이 충분하지 않으면 뼈가 약 해지고 골절되거나 파손 될 가능성이 높습니다.

칼슘 결핍의 가능한 원인 중 하나는 불균형 다이어트를 먹는 것입니다. 사람이 우유, 치즈 또는 요구르트와 같은 음식을 먹는 음식을 먹지 않을 때 발생할 수 있습니다. 식이에 칼슘 함유 식품을 포함하지 않는 사람들은 칼슘 보충제를 복용함으로써 결핍을 예방할 수 있습니다. 식이가 열악한 결핍은 심각한 결과를 덜받는 경향이 있으며 다른 의학적 상태보다 치료하기가 더 쉽습니다.

칼슘 결핍음식이나 보충제에서 나온 ium. 신장 오작동이 있거나 위장을 제거한 사람들에게서 발생할 수 있습니다. 일부 약물, 특히 배뇨를 증가시키는 약물은 또한 신체의 칼슘 흡수에 영향을 줄 수 있습니다.

특정 요인은 사람이 칼슘 결핍을 가질 가능성이 높아질 수 있습니다. 유당 중단제 인 사람들은식이 요법에 충분한 칼슘이 없을 가능성이 높습니다. 유당은 일부 사람들이 제대로 소화 할 수없는 우유의 설탕입니다. 유제품은 가장 많은 칼슘을 함유하는 경향이 있으므로 유당 중단 인 사람들은 종종식이 요법에 안전하거나 편안하게 가질 수 없을 것입니다. 칼슘 보충제를 복용하거나 칼슘 조성 된 오렌지 주스를 마시면 결핍을 예방할 수 있습니다.

섭식 장애가있는 사람들도 칼슘 결핍을 일으킬 가능성이 높습니다. 월경을 막기 위해 체중이 충분한 여성은충분한 칼슘을 흡수하지 않을 위험이 가장 높습니다. 그들은 뼈에 머무르는 대신 소변을 통해 칼슘이 몸을 퇴치 할 가능성이 더 높습니다. 이것은 또한 과도하게 운동하고 충분한 칼로리를 유지하지 않는 운동 선수에게도 발생할 수 있습니다.

폐경기를 겪은 여성들은식이 요법에 적절한 양을 포함하더라도 뼈가 충분히 충분히 흡수되지 않을 위험이 높습니다. 여성이 월경을 영구적으로 중단하면 신체는 여성 호르몬 에스트로겐을 많이 생산하지 않습니다. 적은 양의 에스트로겐은 신체가 적절한 칼슘 양을 얻기가 더 어려워집니다. 의사는 에스트로겐 수준을 높이고 결핍을 도울 수 있도록 여성 호르몬 요법을 폐경 후 여성에게 처방 할 수 있습니다.

덜 심각한 칼슘 결핍의 일반적인 증상에는 피로, 식욕 상실 및 부적절한 혈액 순환이 포함되어 손가락이 마비 될 수 있습니다. 더 심각한 결핍이있는 사람은 불규칙한 심장 박동이 있거나발작. 결핍이 처리되지 않은 상태로두면 치명적일 수 있습니다.