O que causa deficiência de cálcio?
O cálcio é um mineral que compõe os dentes e ossos. Também é encontrado em certos alimentos, permitindo que a maioria das pessoas forneça cálcio ao seu corpo através de suas dietas. A deficiência de cálcio é uma condição na qual o corpo não absorve cálcio suficiente. Pode ser devido a escolhas de estilo de vida ou condições médicas subjacentes. Não ter cálcio suficiente pode fazer com que os ossos enfraqueçam e tenham maior probabilidade de fraturar ou quebrar.
Uma possível causa de deficiência de cálcio é comer uma dieta desequilibrada. Pode ocorrer quando uma pessoa não come alimentos thacontaining cálcio, como leite, queijo ou iogurte. As pessoas que não incluem alimentos contendo cálcio em suas dietas podem prevenir a deficiência tomando suplementos de cálcio. A deficiência causada por uma dieta ruim tende a ter resultados menos graves e pode ser mais fácil de tratar do que outras condições médicas.
A deficiência de cálcio também pode ser causada por problemas médicos preexistentes que impedem o corpo de digerir ou absorver o cálculo adequadoium de comida ou suplementos. Pode ocorrer em pessoas que têm mau funcionamento renal ou removeram o estômago. Alguns medicamentos, especialmente aqueles que aumentam a micção, também podem afetar a absorção de cálcio do corpo.
Certos fatores podem tornar uma pessoa mais provável de ter deficiência de cálcio. Aqueles que são intolerantes à lactose têm uma maior probabilidade de não ter cálcio suficiente em suas dietas. A lactose é o açúcar no leite que algumas pessoas não podem digerir adequadamente. Como os alimentos lácteos tendem a conter mais cálcio, as pessoas que são intolerantes à lactose geralmente não serão capazes de tê-las com segurança ou conforto em suas dietas. Tomar suplementos de cálcio ou beber suco de laranja fortificado por cálcio pode ajudar a prevenir a deficiência.
Pessoas que têm distúrbios alimentares também têm uma maior probabilidade de desenvolver deficiência de cálcio. As mulheres que perderam peso suficiente para parar a menstruação tendem a estar emo maior risco de não absorver cálcio suficiente. É mais provável que eles tenham a saída do corpo de cálcio através da urina, em vez de ficar em seus ossos. Isso também pode ocorrer em atletas que excedem demais e não mantêm calorias suficientes.
As mulheres que passaram pela menopausa também correm um risco maior de seus ossos não absorverem adequadamente cálcio suficientes, mesmo que incluam quantidades adequadas em suas dietas. Quando as mulheres param permanentemente menstruadas, seus corpos não produzem tanto o hormônio feminino estrogênio. Quantidades mais baixas de estrogênio tornam mais difícil para o corpo obter as quantidades adequadas de cálcio. Os médicos podem prescrever terapia hormonal feminina para mulheres na pós -menopausa, a fim de aumentar os níveis de estrogênio e ajudar na deficiência.sintomas comuns de deficiência de cálcio menos grave incluem fadiga, perda de apetite e circulação sanguínea inadequada que pode fazer com que os dedos se sintam entorpecidos. Pessoas com casos mais graves de deficiência podem ter batimentos cardíacos irregulares ouconvulsões. Se a deficiência não for tratada, pode ser fatal.