Co způsobuje nedostatek vápníku?

vápník je minerál, který tvoří zuby a kosti. Nachází se také v některých potravinách, což umožňuje většině lidí dodávat jejich těla vápníkem prostřednictvím jejich stravy. Nedostatek vápníku je stav, ve kterém tělo neabsorbuje dostatek vápníku. Může to být způsobeno výběrem životního stylu nebo základními zdravotními stavy. Nemít dostatek vápníku může způsobit oslabení kostí a větší pravděpodobnost, že se zlomí nebo zlomí.

Jednou z možných příčin nedostatku vápníku je jíst nevyváženou stravu. K tomu může dojít, když člověk nejedí potraviny, které se týkají vápníku, jako je mléko, sýr nebo jogurt. Lidé, kteří do své stravy nezahrnují potraviny obsahující vápník, mohou zabránit nedostatku přijímáním doplňků vápníku. Nedostatek způsobený špatnou stravou má tendenci mít méně vážné výsledky a může být snazší léčit než jiné zdravotní stavy.

Nedostatek vápníku může být také způsoben existujícími zdravotními problémy, které brání tomu, aby tělo správně trávilo nebo absorbovalo kalkyIUM z jídla nebo doplňků. Může se to vyskytnout u lidí, kteří mají poruchu ledvin nebo nechal odstranit žaludek. Některé léky, zejména ty, které zvyšují močení, mohou také ovlivnit absorpci vápníku těla.

Určité faktory mohou způsobit, že člověk bude mít větší pravděpodobnost nedostatku vápníku. Ti, kteří jsou intolerantní laktózy, mají vyšší pravděpodobnost, že ve své stravě nemají dostatek vápníku. Laktóza je cukr v mléce, který někteří lidé nemohou správně trávit. Vzhledem k tomu, že mléčné potraviny mají tendenci obsahovat nejvíce vápníku, lidé, kteří jsou intolerantní laktózy, nebudou často schopni bezpečně nebo pohodlně mít ve své stravě. Užívání vápníku nebo pití pomerančové šťávy s vápníkem může zabránit nedostatku.

Lidé, kteří mají poruchy příjmu potravy, mají také vyšší pravděpodobnost rozvoje nedostatku vápníku. Ženy, které ztratily dostatečnou váhu, aby zastavily menstruaci, mají tendenci býtNejvyšší riziko absorpce dostatečného vápníku. Je pravděpodobnější, že namísto pobytu v kostech mají tělo vápník ukončeni tělem močí. K tomu může dojít také u sportovců, kteří se nadměrně cvičí a nezachovávají se dostatek kalorií.

Ženy, které prošly menopauzou, jsou také vystaveny vyššímu riziku, že jejich kosti nebudou řádně absorbovat dostatek vápníku, i když do své stravy zahrnují odpovídající množství. Když ženy trvale přestanou menstruovat, jejich těla nevyrábějí tolik ženského hormonálního estrogenu. Nižší množství estrogenu ztěžuje tělu získat odpovídající množství vápníku. Lékaři mohou předepsat ženským hormonálním terapii ženám po menopauze, aby se zvýšila hladina estrogenu a pomohla s nedostatkem.

Mezi běžné příznaky méně vážného nedostatku vápníku patří únava, ztráta chuti k jídlu a nesprávný krevní oběh, který může způsobit, že se prsty cítí otupělé. Lidé s vážnějšími případy nedostatku mohou mít nepravidelné srdeční rytmus nebozáchvaty. Pokud je nedostatek ponechán neošetřen, může to být fatální.