Cos'è un timer di meditazione?
Un timer di meditazione è un dispositivo elettronico che segnala l'inizio e la fine di una sessione di meditazione. Questo dispositivo è utilizzato da persone che hanno un tempo specifico o limitato per meditare. Può essere abbastanza difficile avere una buona sessione di meditazione tenendo d'occhio. Pertanto, un timer di meditazione può essere utilizzato per segnalare quando è il momento di chiudere la sessione.
È comune, in meditazione, per le campane o i gong da utilizzare per segnalare l'inizio o la fine della meditazione. Per questo motivo, molti timer di meditazione usano i suoni di campane o gong. Questi suoni sono spesso preferibili al suono aspro di una sveglia perché sono molto più silenziosi e più delicati. I suoni usati per indicare che il tempo di meditazione è terminato a volte in volume.
Questi dispositivi sono programmabili e possono essere impostati per diverse lunghezze di tempo a seconda di quanto tempo l'utente prevede di meditare. Le opzioni di impostazione del tempo vanno generalmente da cinque miNute a sessanta minuti, mentre alcuni dispositivi consentono periodi di tempo ancora più lunghi. La maggior parte di loro è gestita dalla batteria e abbastanza piccola da viaggiare.
È possibile trovare timer di meditazione da negozi che vendono altri forniture di meditazione e da un numero di rivenditori online. Alcuni dei timer sono abbastanza semplici mentre altri sono progettati per assomigliare a piccole statue o opere d'arte con il quadrante e l'apertura della batteria sul fondo. Un timer yoga, che viene utilizzato per il tempo della durata delle sessioni di yoga e per contrassegnare gli inizi e le estremità di alcune pose, può anche essere usato come timer di meditazione.
Invece di acquistare un timer di meditazione, alcune persone preferiscono utilizzare un'applicazione di meditazione su un pezzo di tecnologia che già possiede. Esistono diverse applicazioni che possono essere utilizzate con PC, Mac e una miriade di PDA. Queste applicazioni utilizzano semplicemente un dispositivo di temporizzazione standard e, soloCome un timer di meditazione, rilasciare un suono per indicare l'inizio e la fine di un periodo di meditazione.
Ci sono anche CD e MP3 che possono essere riprodotti invece di usare un timer di meditazione. Invece di suonare canzoni, suonano semplicemente l'inizio e chiudono campane o gong, separati da varia lunghezze di silenzio. Alcuni possono suonare suoni molto morbidi e pacifici invece del silenzio. I suoni possono essere i suoni dell'acqua in un ruscello, onde oceaniche o altre registrazioni della natura.