瞑想タイマーとは何ですか？

瞑想タイマーは、瞑想セッションの開始と終了を示す電子デバイスです。このデバイスは、瞑想するために特定のまたは限られた時間を持っている人によって使用されます。時計に目を光らせながら、瞑想セッションをすることは非常に難しい場合があります。したがって、瞑想タイマーを使用して、セッションを終了する時が来たときに信号を送ることができます。

瞑想では、瞑想の始まりまたは終わりを知らせるために鐘やゴングが使用されるのは一般的です。このため、多くの瞑想タイマーは鐘やゴングの音を使用しています。これらの音は、しばしば目覚まし時計の厳しい音よりもはるかに静かで穏やかなので好ましいです。瞑想の時間が終了したことを示すために使用される音は、時々柔らかくエスカレートすることがあります。

これらのデバイスはプログラム可能であり、ユーザーが瞑想を計画する期間に応じて、異なる長さの時間にわたって設定できます。通常、時間設定オプションの範囲は5miです一部のデバイスでは、さらに長い期間を可能にしますが、60分間です。それらのほとんどは、バッテリー操作で、一緒に旅行するのに十分小さいです。

他の瞑想用品や多くのオンライン小売業者から販売する店舗から瞑想タイマーを見つけることができます。いくつかのタイマーは非常にシンプルで、他のものは小さな彫像や芸術作品のように見えるように設計されています。ヨガセッションの期間の時間を計り、特定のポーズの始まりと終わりをマークするために使用されるヨガタイマーは、瞑想タイマーとしても使用できます。

瞑想タイマーを購入する代わりに、一部の人々は、すでに所有しているテクノロジーで瞑想アプリケーションを使用することを好みます。 PC、Mac、および無数のPDAで使用できるアプリケーションが多数あります。これらのアプリケーションは単に標準タイミングデバイスを使用し、ただ瞑想タイマーのように、瞑想期間の始まりと終わりを示す音をリリースします。

瞑想タイマーを使用する代わりに再生できるCDとMP3もあります。曲を演奏する代わりに、彼らは単に、さまざまな長さの沈黙で区切られた、鐘やゴングを閉じたことを単に演奏します。沈黙の代わりに非常に柔らかく、平和な音を演奏する人もいます。音は、小川、海の波、または自然のその他の記録の水の音かもしれません。