O que é um cronômetro de meditação?

Um cronômetro de meditação é um dispositivo eletrônico que sinaliza o início e o fim de uma sessão de meditação. Este dispositivo é usado por pessoas que têm um tempo específico ou limitado para meditar. Pode ser bastante difícil ter uma boa sessão de meditação enquanto fica de olho no relógio. Portanto, um cronômetro de meditação pode ser usado para sinalizar quando chegar a hora de encerrar a sessão.

É comum, na meditação, que sinos ou gongos sejam usados ​​para sinalizar o início ou o fim da meditação. Por esse motivo, muitos temporizadores de meditação usam os sons de sinos ou gongos. Esses sons são frequentemente preferíveis ao som duro de um despertador, porque eles são muito mais silenciosos e gentis. Os sons usados ​​para indicar que o tempo de meditação acabou às vezes aumentam suavemente em volume.

Esses dispositivos são programáveis ​​e podem ser configurados para diferentes períodos de tempo, dependendo de quanto tempo o usuário planeja meditar. As opções de configuração de tempo geralmente variam de cinco miNutas a sessenta minutos, enquanto alguns dispositivos permitem períodos de tempo ainda mais longos. A maioria deles é operada por bateria e pequena o suficiente para viajar.

É possível encontrar temporizadores de meditação de lojas que vendem outros suprimentos de meditação, bem como de vários varejistas on -line. Alguns dos temporizadores são bastante simples, enquanto outros são projetados para parecer pequenas estátuas ou peças de arte com o mostrador e a abertura da bateria na parte inferior. Um cronômetro de ioga, que é usado para cronometrar a duração das sessões de ioga e marcar o início e as extremidades de certas poses, também pode ser usado como temporizador de meditação.

Em vez de comprar um cronômetro de meditação, algumas pessoas preferem usar um pedido de meditação em uma peça de tecnologia que já possui. Existem vários aplicativos que podem ser usados ​​com PCs, Macs e uma infinidade de PDAs. Esses aplicativos simplesmente usam um dispositivo de tempo padrão e, apenasComo um cronômetro de meditação, solte um som para indicar o início e o fim de um período de meditação.

Existem também CDs e MP3s que podem ser reproduzidos em vez de usar um cronômetro de meditação. Em vez de tocar músicas, eles simplesmente tocam o começo e o fechamento de sinos ou gongos, separados por vários comprimentos de silêncio. Alguns podem jogar sons muito suaves e pacíficos em vez de silêncio. Os sons podem ser os sons da água em um riacho, ondas oceânicas ou outras gravações da natureza.