Cos'è un abito tozzo?

Un abito tozzo è un abito stretto e adatto a un body che supporta i muscoli di una persona e la cornice scheletrica per ridurre le lesioni mentre si solleva e partecipano allo sport. Invece di fermarsi sopra la coscia, la maggior parte delle tute tozze si estese un po 'più lontano di un body per coprire la parte superiore del quadricipite. I bodybuilders e i sollevatori di potenza, in particolare quelli che hanno lesioni ricorrenti e hanno bisogno di supporto vincolante, li usano in genere.

La maggior parte delle cause tozze sono realizzate in poliestere, spandex o un materiale sintetico noto come Kevlar®. Possono anche venire in tela o denim. Oltre al contenuto del materiale, ci sono altre caratteristiche che distinguono una tuta tozza da un'altra. Alcuni hanno cinturini in Velcro® regolabili. Altri hanno band che danno i glutei.

Alcuni produttori offrono più stili di gamba, come svasato e rastremati. Le regole della maggior parte delle competizioni di sollevamento pesi specificano se è legale competere con tute tozzo e, in tal caso, quale varietà. Gli utenti alle prime armi in genere inizianoH un abito tozzo fatto di uno strato di materiale, noto anche come abito a singolo strato. I veterani si laureano all'utilizzo di tute multistrato, ricevendo supporto aggiunto dallo spessore.

Il sollevamento senza un abito tozzo è noto nelle comunità del bodybuilding come "sollevare crude". Molti puristi del bodybuilding evitano l'uso di qualsiasi AIDS; Altri, tuttavia, si sentono abiti tozzo possono aiutare i sollevatori a guadagnare un vantaggio rispetto alla competizione. L'uso di una tuta tozzo offre diversi vantaggi e alcuni svantaggi. Gli svantaggi includono lividi e tagli a causa della tenuta della tuta e della necessità di assistenza per tirarlo. I vantaggi includono protezione contro lesioni, comfort e maggiore capacità di sollevamento.

Quando si tratta di infortuni, alcuni atleti ne soffrono di vecchi e ricorrenti. Le cause tozze, secondo gli utenti, possono mitigare entrambi. Le lesioni muscolari nella parte posteriore, busto e gluteo maximus possono ricevere il massimo supporto daun abito tozzo. I dolori ai fianchi possono anche essere leniti indossando un abito. Sebbene la tuta non si guada, alcuni sollevatori di potenza affermano di trarre ulteriore supporto per le gambe dal capo.

In termini di comfort, la tuta stessa non è comoda, secondo molti sollevatori; Può, tuttavia, rendere più comodo il sollevamento del peso in eccesso. Un abito tozzo può anche semplificare il sollevamento pesi pesanti. I sollevatori di potenza affermano spesso di poter sollevare fino a 45 kg di 45 kg mentre indossano un abito rispetto a quando si solleva in abiti da palestra normali. Sostengono anche di sollevare con più agilità e meno tensione. La tenuta della tuta presumibilmente aiuta il sollevatore a spingere più con forza dalla posizione squat accovacciata, consentendo di spingere con facilità il peso.

Quando si acquistano abiti tozzo, molti sollevatori di pesi cercano uno che si adatta abbastanza da vicino a sentirsi una seconda pelle ma non così stretta da limitare il movimento. Abiti troppo stretti possono provocare dolore all'inguine. Gli esperti consigliano che un abito tozzo lo fanon è necessario adattarsi come una cintura per fornire supporto adeguato. Gli acquirenti in genere provano una tuta tozza ed eseguono curve e sollevamenti per verificare se funzionerà per loro prima di possederlo.

Molti sollevatori di pesi radono i loro corpi, in particolare il torace e la schiena, in modo che la tuta possa essere tirata più facilmente durante la fase di acquisto e durante l'utilizzo regolare. Le tute toto su misura si adattano meglio. Per rompere in tute acquistate dal rack, tuttavia, molti bodybuilder dormono al suo interno.