Co to jest garnitur przysiadowy?

Skuwy to ciasny, dopasowany garnitur przypominający trykot, który wspiera mięśnie i szkieletowe ramy w celu zmniejszenia obrażeń podczas podnoszenia ciężarów i uprawiania sportu. Zamiast zatrzymywania się nad uda większość przysiadów rozszerzyła się nieco dalej niż trykot, aby pokryć górną część czworogłów. Kulturyści i podnośniki energii, zwłaszcza ci, którzy mają powtarzające się obrażenia i potrzebują wsparcia wiązania, zwykle je używają.

Większość przysiadów jest wykonana z poliestru, spandeksu lub materiału syntetycznego znanego jako Kevlar®. Mogą również dostać się na płótnie lub dżinsie. Oprócz treści materialnej istnieją inne cechy, które odróżniają jeden garnitur przysiadów od drugiego. Niektóre mają regulowane paski Velcro®. Inni mają zespoły, które przepasują pośladki.

Kilku producentów oferuje wiele stylów nóg, takich jak rozszerzone i zwężane. Zasady większości konkursów podnoszących ciężar określają, czy rywalizacja z przysiadami jest legalne, a jeśli tak, jaką różnorodność. Początkujący użytkownicy zazwyczaj zaczynają dowcipH Squat garnitur wykonany z jednej warstwy materiału, znany również jako kombinezon jednorazowy. Weterani kończą korzystając z garniturów wielowarstwowych, otrzymując dodatkowe wsparcie z grubości.

Podnoszenie bez przysiadu jest znane w społecznościach kulturystycznych jako „podnoszenie”. Wielu kulturystów purystów unikało użycia wszelkich AIDS; Inni uważają jednak, że przysiady mogą pomóc podnośnikom zyskać przewagę nad konkurencją. Korzystanie z kombinezonu przysiadu oferuje kilka zalet i kilka wad. Wady obejmują siniaki i cięcia ze względu na szczelność kombinezonu, a także potrzebę pomocy w jego pociągnięciu. Zalety obejmują ochronę przed obrażeniami, komfort i zwiększoną zdolność podnoszenia.

Jeśli chodzi o kontuzje, niektórzy sportowcy cierpią ze starych i powtarzających się. Według użytkowników, według użytkowników garnitury przysiadowe mogą złagodzić oba. Urazy mięśni z tyłu, tułów i pośladka maximus mogą otrzymać najwięcej wsparciaSku przysadzający. Boli biodra można również uspokoić, nosząc garnitur. Podczas gdy garnitur nie osłania nóg, niektóre podnośniki mocy twierdzą, że wyciągają dodatkowe wsparcie nogi z odzieży.

Pod względem komfortu sam kombinezon nie jest wygodny, według wielu podnośników; Może jednak sprawić, że podnoszenie nadmiaru wadze wygodniej. Skuwy może również ułatwić podnoszenie ciężarów. Podnośniki mocy często twierdzą, że mogą podnieść do 100 funtów (45 kg) większą wagę podczas noszenia garnituru niż podczas podnoszenia w zwykłych ubraniach na siłowni. Twierdzą również, że podnoszą się z większą zwinnością i mniejszym obciążeniem. Szczepota pozwu rzekomo pomaga podnośnikowi napęd mocniej napić się z pozycji kucającej przysiadu, umożliwiając z łatwością pchnięcie ciężaru w górę.

Przy zakupie przysiadów wielu ciężarów szuka takiego, który pasuje wystarczająco, aby poczuć się jak druga skóra, ale nie tak ciasna, że ​​ogranicza ruch. Zbyt ciasne garnitury mogą powodować ból pachwiny. Eksperci radzą, że Squat SuitNie musi pasować jak pasek, aby zapewnić odpowiednie wsparcie. Kupujący zazwyczaj próbują przy przysiadach i wykonują zakręty i podnosi, aby sprawdzić, czy będzie to dla nich działać przed jego posiadaniem.

Wielu ciężarów goli swoje ciała, w szczególności klatkę piersiową i plecy, aby kombinezon można było łatwiej wyciągnąć podczas fazy zakupu i podczas zwykłego użytkowania. Przyprawy przy przysiadach najlepiej pasują. Jednak, aby złamać garnitury, kupione z stojaka, wielu kulturystów śpi w nich.