Co je to squat oblek?
Squat oblek je těsný, vybavený oblek podobný trikotku, který podporuje svaly a kosterní rám člověka, aby se snížila zranění při vzpírání a účasti na sportu. Místo zastavení nad stehnem se většina dřepových obleků rozšířila o něco dále než trikot, aby zakryl horní část čtyřhlavého svalu. Kulturisté a síly, zejména ti, kteří mají opakující se zranění a potřebují vazbu na podporu, je obvykle používají.
Většina dřepových obleků je vyrobena z polyesteru, spandexu nebo syntetického materiálu známého jako Kevlar®. Mohou také přijít na plátno nebo denim. Kromě obsahu materiálu existují i jiné funkce, které odlišují jeden oblek od druhého. Některé mají nastavitelné popruhy na suchý zip. Jiní mají kapely, které otvírají hýždě.
Několik výrobců nabízí více stylů nohou, jako je rozšířené a zužující se. Pravidla většiny soutěží o vzpírání specifikují, zda je legální konkurovat dřepům a pokud ano, jakou rozmanitost. Noví uživatelé obvykle začínají vtiph a dřep vyrobený z jedné vrstvy materiálu, také známý jako jednovrstvý oblek. Veteráni absolvují používání vícevrstvých obleků a přijímají přidanou podporu z tloušťky.
zvedání bez dřepu je v komunitách kulturistiky známo jako „zvedání syrového“. Mnoho puristů kulturistiky se vyhýbá použití jakýchkoli AIDS; Jiní však cítí, že squat obleky mohou zvedákům pomoci získat výhodu nad konkurencí. Použití dřepu nabízí několik výhod a několik nevýhod. Nevýhody zahrnují modřiny a řezy kvůli těsnosti obleku a potřebu pomoci při jeho tažení. Mezi výhody patří ochrana před zraněním, pohodlí a zvýšenou zvedací schopnost.
Pokud jde o zranění, někteří sportovci trpí staré a opakující se. Podle uživatelů mohou dřepy squatové obleky zmírnit. Zranění svalů v zádech, trupu a gluteus maximus mohou získat největší podporu zSquat Suit. Boky bolesti lze také uklidnit nošením obleku. Zatímco oblek nese nohy, někteří výživa power tvrdí, že z oděvu čerpají další podporu nohou.
Pokud jde o pohodlí, samotný oblek není podle mnoha zvedáků pohodlný; Může však zvednout se zvednutí nadváhy. Squat oblek může také usnadnit zvedání těžkých závaží. Výletní výtahy často tvrdí, že mohou při nošení obleku zvednout až 100 liber (45 kg) větší váhu, než při zvedání v běžném oděvu v tělocvičně. Tvrdí také, že se zvednou s větší obratností a menším napětím. Těsnost obleku údajně pomáhá zdvihu pohánět silněji z krčící se squat polohy, což umožňuje lehkosti vzhůru hmotnosti.
Při nákupu dřepových obleků hledá mnoho vzpěračů ten, který se hodí dostatečně těsně, aby se cítil jako druhá kůže, ale ne tak těsný, že omezuje pohyb. Příliš těsné obleky mohou vést k bolesti třísla. Odborníci doporučují, aby to oblekNemusíte se hodit jako opasek, aby poskytoval náležitou podporu. Kupující obvykle zkoušejí na dřepu a provádějí ohyby a výtahy, aby vyzkoušeli, zda pro ně bude fungovat před jeho vlastnictvím.
Mnoho vzpěračů holí svá těla, konkrétně hrudník a záda, takže oblek lze snadněji zatáhnout během fáze nákupu a během pravidelného použití. Na zakázkové squatové obleky se nejlépe vyhovují. Aby se však rozbilo obleky, které odkoupilo stojan, mnoho kulturistů v nich spí.