Cos'è il tè di mirtillo rosso?
Il tè di mirtillo rosso è realizzato con mirtilli rossi, le crostate e le bacche rosse di un arbusto che cresce nelle regioni temperate e viene raccolto in paludi. Negli ultimi anni, i mirtilli sono stati studiati per le loro proprietà antiossidanti, rendendole popolari tra le persone attenti alla salute. Il tè di mirtilli rossi è realizzato con mirtilli rossi secchi e può contenere molti dei composti che sono responsabili del loro impatto sulla salute. Alcuni tè di mirtilli sono costituiti da una miscela di mirtilli rossi secchi e tè nero o verde, che hanno più benefici per la salute in se stessi. Altri tè del mirtillo rosso miscelano mirtilli rossi secchi con altre bacche o sapori.
Poiché il tè di mirtillo è realizzato con mirtilli rossi secchi, mantiene molte delle sostanze benefiche che sono responsabili della reputazione del mirtillo come un cosiddetto superfood. La tazza da un quarto di mirtilli rossi secchi è l'equivalente nutrizionale da 1 a 1/2 tazza di mirtilli rossi freschi o congelati non zuccherati o 10 once di cocktail di succo di mirtillo del 27 %. PerLe persone che non possono tollerare mirtilli rossi freschi o succo di mirtillo, il tè di mirtillo rosso possono fornire un'alternativa gustosa e nutriente.
Uno dei motivi della crescente popolarità dei mirtilli sono le loro proprietà anti-adesione. Le sostanze nei mirtilli rossi possono impedire ai batteri di aderire ai tessuti nel corpo, prevenendo l'infezione. Gli studi hanno dimostrato che questa capacità è efficace contro molti tipi di batteri dannosi, in particolare i tipi di batteri che causano ulcere e malattie gengivali.
I componenti presenti nel tè di mirtillo rosso impediscono anche ai batteri di infettare il tratto urinario, rendendo i mirtilli rossi un'arma potente contro le infezioni del tratto urinario. Bere tè di mirtilli rossi e consumare altri prodotti di mirtilli rossi può anche aiutare a curare un'infezione una volta iniziata, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per confermarlo. È ancora meglio visitare un medico quando sono presenti i sintomi di un'infezione del tratto urinario.
Il tè di mirtilli contiene antiossidanti che sono efficaci nel correggere i danni dei radicali liberi nel corpo. I radicali liberi sono prodotti come sottoprodotto naturale del metabolismo. Quando i radicali liberi diventano troppo numerosi, possono causare cambiamenti cellulari che possono eventualmente portare al cancro. Gli antiossidanti sono sostanze prodotte dal corpo o consumate sotto forma di cibo che possono aiutare a correggere e prevenire danni ai radicali liberi. I mirtilli contengono una delle più alte quantità di antiossidanti di tutti i frutti e verdure.
I polifenoli e i flavenoidi sono potenti antiossidanti presenti nei mirtilli rossi. Questi antiossidanti sono in grado di proteggere il corpo dall'ossidazione delle lipoproteine a bassa densità (LDL) nel colesterolo. Pertanto, il consumo regolare di tè di mirtilli ha un effetto benefico contro lo sviluppo dell'aterosclerosi.