크랜베리 차는 무엇입니까?

크랜베리 ​​차는 크랜베리, 타르트, 온대 지역에서 자라는 관목의 붉은 딸기로 만들어졌으며 늪지에서 수확됩니다. 최근 몇 년 동안, 크랜베리는 항산화 특성에 대해 연구되어 건강에 민감한 개인에게 인기가 있습니다. 크랜베리 차는 말린 크랜베리로 만들어졌으며 건강에 미치는 영향을 담당하는 많은 화합물을 포함 할 수 있습니다. 일부 크랜베리 ​​차는 말린 크랜베리와 흑인 또는 녹차의 혼합물로 구성되어 있으며, 이는 자체적으로 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 다른 크랜베리 ​​티는 말린 크랜베리를 다른 열매 나 맛과 혼합합니다.

크랜베리 ​​차가 말린 크랜베리로 만들어지면, 소위 슈퍼 푸드로서 크랜베리의 명성을 담당하는 많은 유익한 물질을 유지합니다. 말린 크랜베리의 1/4 컵은 1 ~ 1/2 컵의 영양가에 해당합니다. 을 위한신선한 크랜베리 ​​나 크랜베리 ​​주스를 견딜 수없는 사람들, 크랜베리 ​​차는 맛있고 영양가있는 대안을 제공 할 수 있습니다.

크랜베리의 인기가 높아지는 한 가지 이유는 반응성 특성 때문입니다. 크랜베리의 물질은 박테리아가 신체의 조직에 부착되는 것을 방지하여 감염을 예방할 수 있습니다. 연구에 따르면이 능력은 많은 유형의 유해한 박테리아, 특히 궤양과 잇몸 질환을 유발하는 박테리아의 유형에 효과적입니다.

크랜베리 ​​차에 존재하는 성분은 또한 박테리아가 요로에 감염되는 것을 막아 크랜베리가 요로 감염에 대한 강력한 무기를 만들지 않습니다. 크랜베리 차를 마시고 다른 크랜베리 ​​제품을 섭취하면 감염이 시작되면 치료하는 데 도움이 될 수 있지만,이를 확인하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다. 요로 감염 증상이있을 때 의사를 방문하는 것이 여전히 가장 좋습니다.

크랜베리 ​​차에는 신체의 자유 라디칼 손상을 교정하는 데 효과적인 산화 방지제가 들어 있습니다. 자유 라디칼은 신진 대사의 자연 부산물로 생성됩니다. 자유 라디칼이 너무 많아지면, 세포 변화를 일으켜 결국 암으로 이어질 수 있습니다. 산화 방지제는 신체에 의해 생성되거나 자유 라디칼 손상을 고치고 예방하는 데 도움이되는 음식의 형태로 소비되는 물질입니다. 크랜베리에는 모든 과일과 채소의 가장 많은 양의 산화 방지제 중 하나가 포함되어 있습니다.

폴리 페놀 및 플라 베노이드는 크랜베리에 존재하는 강력한 항산화 제입니다. 이들 항산화 제는 콜레스테롤에서 저밀도 지단백질 (LDL)의 산화로부터 신체를 보호 할 수있다. 따라서, 크랜베리 ​​차의 정기적 인 소비는 죽상 동맥 경화증의 발달에 유익한 효과가 있습니다.