Wat is cranberry -thee?
Cranberry -thee is gemaakt van veenbessen, de scherpe, rode bessen van een struik die in gematigde gebieden groeit en in moerassen wordt geoogst. In de afgelopen jaren zijn veenbessen bestudeerd voor hun antioxiderende eigenschappen, waardoor ze populair zijn bij gezondheidsbewuste individuen. Cranberry -thee is gemaakt van gedroogde veenbessen en kan veel van de verbindingen bevatten die verantwoordelijk zijn voor hun impact op de gezondheid. Sommige cranberry -theeën bestaan uit een mengsel van gedroogde veenbessen en zwarte of groene thee, die meerdere gezondheidsvoordelen op zich hebben. Andere cranberry -thee -mix gedroogde veenbessen met andere bessen of smaken.
Omdat cranberrythee is gemaakt van gedroogde veenbessen, behoudt het veel van de nuttige stoffen die verantwoordelijk zijn voor de reputatie van de cranberry als een zogenaamde superfood. Een kwart kopje gedroogde veenbessen is het voedingswaarde-equivalent van 1 tot 1/2 kopjes ongezoete frisse of bevroren veenbessen of 10 gram 27 procent cranberrysapcocktail. VoorMensen die geen verse veenbessen of cranberrysap kunnen verdragen, cranberry -thee kunnen een smakelijk en voedzaam alternatief bieden.
Een reden voor de toenemende populariteit van veenbessen zijn hun anti-adhesie-eigenschappen. Stoffen in veenbessen kunnen voorkomen dat bacteriën zich aan weefsels in het lichaam hechten, waardoor infectie wordt voorkomen. Studies hebben aangetoond dat dit vermogen effectief is tegen vele soorten schadelijke bacteriën, vooral de soorten bacteriën die zweren en tandvleesaandoeningen veroorzaken.
De componenten die aanwezig zijn in cranberry -thee voorkomen ook dat bacteriën de urinewegen infecteren, waardoor veenbessen een krachtig wapen tegen urineweginfecties zijn. Het drinken van cranberry -thee en het consumeren van andere cranberryproducten kan ook helpen bij het genezen van een infectie zodra deze begint, hoewel meer onderzoek nodig is om dit te bevestigen. Het is nog steeds het beste om een arts te bezoeken wanneer de symptomen van een urineweginfectie aanwezig zijn.
Cranberry -thee bevat antioxidanten die effectief zijn bij het corrigeren van schade in vrije radicalen in het lichaam. Vrije radicalen worden geproduceerd als een natuurlijk bijproduct van het metabolisme. Wanneer vrije radicalen te talrijk worden, kunnen ze cellulaire veranderingen veroorzaken die uiteindelijk tot kanker kunnen leiden. Antioxidanten zijn stoffen die door het lichaam worden geproduceerd of worden geconsumeerd in de vorm van voedsel dat kan helpen bij het repareren en voorkomen van schade door vrije radicalen. Veenbessen bevatten een van de hoogste hoeveelheden antioxidanten van alle fruit en fruit.
Polyfenolen en flavenoïden zijn krachtige antioxidanten die aanwezig zijn in veenbessen. Deze antioxidanten zijn in staat om het lichaam te beschermen tegen de oxidatie van lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL) in cholesterol. Regelmatige consumptie van cranberrythee heeft dus een gunstig effect tegen de ontwikkeling van atherosclerose.