Hvad er tranebærte?
tranebærte er lavet af tranebær, de syrlige, røde bær af en busk, der vokser i tempererede regioner og høstes i myrer. I de senere år er tranebær blevet undersøgt for deres antioxidantegenskaber, hvilket gør dem populære blandt sundhedsbevidste individer. Tranbærte er lavet af tørrede tranebær og kan indeholde mange af de forbindelser, der er ansvarlige for deres indflydelse på helbredet. Nogle tranebærte består af en blanding af tørrede tranebær og sort eller grøn te, som har flere sundhedsmæssige fordele i sig selv. Andre tranebær -te blander tørrede tranebær med andre bær eller smag.
Da tranebærte er lavet af tørrede tranebær, bevarer det mange af de gavnlige stoffer, der er ansvarlige for tranebærets omdømme som en såkaldt superfood. En fjerdedel kop tørrede tranebær er det ernæringsmæssige ækvivalent på 1 til 1/2 kopper usødet frisk eller frosne tranebær eller 10 ounce 27 procent tranebærsaftcocktail. ForMennesker, der ikke kan tolerere friske tranebær eller tranebærsaft, tranebærte kan give et velsmagende og nærende alternativ.
En af grundene til den stigende popularitet af tranebær er deres anti-adhæsionsegenskaber. Stoffer i tranebær kan forhindre, at bakterier klæber til væv i kroppen og forhindrer infektion. Undersøgelser har vist, at denne evne er effektiv mod mange typer skadelige bakterier, især de typer bakterier, der forårsager mavesår og tandkødssygdom.
Komponenterne, der er til stede i tranebærte, forhindrer også bakterier i at inficere urinvejene, hvilket gør tranebær til et potent våben mod urinvejsinfektioner. At drikke tranebærte og indtage andre tranebærprodukter kan også hjælpe med at helbrede en infektion, når den starter, selvom der er behov for mere forskning for at bekræfte dette. Det er stadig bedst at besøge en læge, når der er symptomer på en urinvejsinfektion.
Cranberry -te indeholder antioxidanter, der er effektive til at korrigere skader på frie radikaler i kroppen. Frie radikaler produceres som et naturligt biprodukt af stofskifte. Når frie radikaler bliver for mange, kan de forårsage cellulære ændringer, der til sidst kan føre til kræft. Antioxidanter er stoffer, der enten produceres af kroppen eller indtages i form af mad, der kan hjælpe med at fikse og forhindre skader med fri radikal. Tranebær indeholder en af de højeste mængder antioxidanter af alle frugter og grøntsager.
Polyfenoler og flavenoider er potente antioxidanter, der er til stede i tranebær. Disse antioxidanter er i stand til at beskytte kroppen mod oxidation af lipoproteiner med lav densitet (LDL) i kolesterol. Således har regelmæssigt forbrug af tranebærte en fordelagtig virkning mod udviklingen af åreforkalkning.