Cos'è il tè Guaranra?
Il tè guanana è un tipo di tisana fatta con i semi zero della bacca di guarana. La guaranina composta, che si trova nel tè, è considerata quasi identica alla caffeina e talvolta si trova in altri prodotti come le bevande energetiche. Molti benefici per la salute sono associati al consumo di tè di guarana, in particolare migliorando le funzioni cognitive e promuovendo la digestione sana. Gli effetti collaterali negativi sono simili a quelli associati al consumo di troppa caffeina.
La pianta di guana è un arbusto originario del Sudafrica, le cui bacche contengono un composto chiamato guaranina. Questo composto si trova anche nei semi di queste bacche, poiché i semi sono considerati la parte più preziosa e ampiamente usata della pianta. Le qualità stimolanti nella guaranina sono considerate molto simili a quelle trovate nella caffeina, se non identiche. Alcune fonti scientifiche in realtà non distinguono la differenza tra il guaranina presente nel tè di guarana rispetto al caffeina found in tè tipici neri, verdi, oolong o compagni.
A differenza di molti tè a base di erbe, i semi della pianta di guarana sono usati per preparare il tè di guarana, piuttosto che usare foglie, ramoscelli, steli o fiori della pianta. Tali semi vengono schiacciati e aggiunti all'acqua bollente per ripido per circa dieci o quindici minuti. Il latte può essere aggiunto al prodotto finito per fornire una consistenza cremosa e il tè viene spesso addolcito con zucchero o miele. Una tazza tipica di tè Guaranana ha un po 'più di guaranina rispetto alla quantità di caffeina trovata in una tipica tazza di tè nero. Il tè guana è popolarmente consumato in Sud America.
Ci sono molti altri vantaggi percepiti nel bere tè di guarana oltre alle sue qualità stimolanti. Può ridurre la gravità delle emicranie, scongiurare la depressione, fungere da stimolante sessuale e promuovere alcuni benefici del sistema digestve, nonostante il fatto che la guaranina sia una Diuretico. Il tè può anche aumentare l'energia e lottare contro determinate menomazioni cognitive. Alcune fonti affermano che è anche popolarmente consumato per la combustione dei grassi e la perdita di peso, sebbene tali affermazioni debbano ancora essere supportate dalla comunità scientifica.
Come è tipico con l'assunzione di troppe bevande caffeinate, bere troppo tè a guarana può anche avere effetti collaterali negativi. L'ansia, il tremolio, le corse cardiache e un frequente impulso di urinare possono verificarsi a causa del consumo eccessivo. Si raccomanda che le donne in gravidanza evitino di consumare questo tè, insieme a normali tè caffeinati, caffè, bevande analcoliche o bevande energetiche. Alcune bevande energetiche contengono guaranine oltre alla caffeina standard.