O que é chá de Guarana?
O chá Guarana é um tipo de chá de ervas feito com as sementes de guarana. A guaranina composta, encontrada no chá, é considerada quase idêntica à cafeína e às vezes é encontrada em outros produtos, como bebidas energéticas. Muitos benefícios à saúde estão associados ao consumo de chá de guarana, principalmente melhorando as funções cognitivas e promovendo a digestão saudável. Os efeitos colaterais negativos são semelhantes aos associados ao consumo de muita cafeína. Este composto também é encontrado nas sementes dessas bagas, pois as sementes são consideradas a parte mais valiosa e amplamente usada da planta. As qualidades estimulantes na guaranina são consideradas muito semelhantes às encontradas na cafeína, se não idênticas. Algumas fontes científicas realmente distinguem nenhuma diferença entre a guaranina encontrada no chá de Guarana em oposição à cafeína found em chás típicos pretos, verdes, oolong ou companheiro.
Ao contrário de muitos chás de ervas, as sementes da planta de Guarana são usadas para preparar o chá de guarana, em vez de usar folhas, galhos, caules ou flores da planta. Tais sementes são esmagadas e adicionadas à água fervente a íngreme por aproximadamente dez a quinze minutos. O leite pode ser adicionado ao produto acabado para fornecer uma textura cremosa, e o chá é frequentemente adoçado com açúcar ou mel. Uma xícara típica de chá de guarana tem um pouco mais de guaranina do que a quantidade de cafeína encontrada em uma xícara típica de chá preto. O chá Guarana é popularmente consumido na América do Sul.
Existem muitas outras vantagens percebidas em beber chá de Guarana, além de suas qualidades estimulantes. Pode reduzir a gravidade das enxaquecas, afastar a depressão, servir como estimulante sexual e promover certos benefícios do sistema Digestve, apesar do fato de que a guaranina é um d Diurético. O chá também pode aumentar a energia e lutar contra certas deficiências cognitivas. Algumas fontes afirmam que também é consumido popularmente para queima de gordura e perda de peso, embora essas reivindicações ainda não tenham sido apoiadas pela comunidade científica.
Como é típico ao absorver muitas bebidas com cafeína, beber muito chá de guarana também pode ter efeitos colaterais adversos. A ansiedade, a trêmula, as corridas cardíacas e um desejo frequente de urinar podem ocorrer devido ao excesso de consumo. Recomenda -se que as mulheres grávidas evitem consumir este chá, juntamente com chás normais com cafeína, café, refrigerantes ou bebidas energéticas. Algumas bebidas energéticas contêm guaranina, além da cafeína padrão.