Hva er Guarana -te?

Guarana -te er en type urtete laget med jorden opp frø av Guarana -bæret. Forbindelsen guaranin, som finnes i te, regnes som nesten identisk med koffein, og finnes noen ganger i andre produkter som energidrikker. Mange helsemessige fordeler er forbundet med forbruket av guarana -te, spesielt forbedrer kognitive funksjoner og fremmer sunn fordøyelse. Negative bivirkninger ligner de som er forbundet med å konsumere for mye koffein.

Guarana -planten er en busk innfødt til Sør -Afrika, hvis bær inneholder en forbindelse som kalles guaranin. Denne forbindelsen finnes også i frøene til disse bærene, da frøene regnes som den mest verdifulle og mye brukte delen av planten. De stimulerende egenskapene i guaranin anses som veldig like de som finnes i koffein, om ikke identiske. Noen vitenskapelige kilder skiller faktisk ingen forskjell mellom guaraninen som finnes i guarana -te i motsetning til koffeinfound i typisk svart, grønt, oolong eller kamerat te.

I motsetning til mange urtete, brukes frøene fra Guarana -planten til å brygge guarana -te, i stedet for å bruke noen blader, kvister, stengler eller blomster fra planten. Slike frø knuses og tilsettes kokende vann til bratt i omtrent ti til femten minutter. Melk kan tilsettes det ferdige produktet for å levere en kremet tekstur, og te er ofte søtet med enten sukker eller honning. En typisk kopp guarana -te har litt mer guaranin i seg enn mengden koffein som finnes i en typisk kopp svart te. Guarana te er populært konsumert i Sør -Amerika.

Det er mange andre opplevde fordeler med å drikke guarana -te bortsett fra dens stimulerende egenskaper. Det kan redusere alvorlighetsgraden av migrene, avverge depresjon, tjene som et seksuelt stimulerende middel og fremme visse fordeler med fordøyelsen, til tross for at guaranin er en diuretisk. Te kan også øke energien og kjempe mot visse kognitive svikt. Noen kilder oppgir at det også er populært konsumert for fettforbrenning og vekttap, selv om slike påstander ennå ikke er støttet av det vitenskapelige samfunnet.

Som er typisk med å ta inn for mange koffeinholdige drikker, kan det å drikke for mye guarana -te også ha uheldige bivirkninger. Angst, skjelven, hjerte racing og en hyppig trang til å urinere kan oppstå på grunn av overforbruk. Det anbefales at gravide unngår å konsumere denne teen, sammen med normal koffeinholdig te, kaffe, brus eller energidrikker. Noen energidrikker inneholder guaranin i tillegg til standard koffein.