Was ist Guarana -Tee?
Guarana -Tee ist eine Art Kräutertee, der mit den mundem Samen der Guarana -Beere hergestellt wird. Das zusammengesetzte Guaranin, das im Tee zu finden ist, wird als fast identisch mit Koffein angesehen und ist manchmal in anderen Produkten wie Energy -Drinks zu finden. Viele gesundheitliche Vorteile sind mit dem Konsum von Guarana -Tee verbunden, insbesondere die Verbesserung der kognitiven Funktionen und die Förderung einer gesunden Verdauung. Negative Nebenwirkungen ähneln denen, die mit dem Konsum von zu viel Koffein verbunden sind. Diese Verbindung kommt auch in den Samen dieser Beeren vor, da die Samen als der wertvollste und am weitesten verbreitete Teil der Pflanze angesehen werden. Die stimulativen Eigenschaften in Guaranin gelten sehr ähnlich wie bei Koffein, wenn nicht sogar identisch. Einige wissenschaftliche Quellen unterscheiden tatsächlich keinen Unterschied zwischen dem im Guarana -Tee gefundenen Guaranin im Gegensatz zum Koffein Found in typisch schwarz, grün, oolong oder mütten teas.
Im Gegensatz zu vielen Kräutertees werden die Samen der Guarana -Pflanze verwendet, um Guarana -Tee zu brauen, anstatt Blätter, Zweige, Stängel oder Blumen aus der Pflanze zu verwenden. Solche Samen werden zerkleinert und zum kochenden Wasser für ungefähr zehn bis fünfzehn Minuten zu kochendem Wasser hinzugefügt. Das fertige Produkt kann Milch hinzugefügt werden, um eine cremige Textur zu liefern, und der Tee wird oft entweder mit Zucker oder Honig gesüßt. Eine typische Tasse Guarana -Tee enthält etwas mehr Guaranin als die Menge an Koffein, die in einer typischen Tasse schwarzer Tee zu finden ist. Guarana -Tee wird im Volksmund in Südamerika konsumiert.
Es gibt viele andere wahrgenommene Vorteile, um Guarana -Tee abgesehen von seinen stimulierenden Eigenschaften zu trinken. Es kann die Schwere der Migräne verringern, Depressionen abweichen, als sexuelles Stimulans dienen und bestimmte Vorteile des Digestve -Systems fördern, obwohl Guaranin ein D istiuretisch. Der Tee kann auch die Energie steigern und gegen bestimmte kognitive Beeinträchtigungen kämpfen. Einige Quellen geben an, dass es auch im Volksmund für Fettverbrennung und Gewichtsverlust konsumiert wird, obwohl solche Behauptungen von der wissenschaftlichen Gemeinschaft noch nicht unterstützt werden müssen.
Wie bei zu vielen koffeinhaltigen Getränken typisch ist, kann zu viel Guarana -Tee auch negative Nebenwirkungen haben. Angst, Zittern, Herzrennungen und ein häufiger Urinierensdrang können aufgrund von Überkonsum auftreten. Es wird empfohlen, dass schwangere Frauen diesen Tee vermeiden, zusammen mit normalen koffeinhaltigen Tees, Kaffee, Erfrischungsgetränken oder Energiegetränken. Einige Energiegetränke enthalten zusätzlich zu Standardkoffein Guaranin.